Управление энергией. Упражнения

Сосредоточение

Как уже замечалось в упражнении по правилу Таи Хи, энергия появляется в точке, на которой мы сосредоточили внимание. Сосредоточение на двух точках вызывает поток энергии между ними. Так было, например, в очень результативной версии упражнения пико-пико. Сосредотачиваемся поочередно на разных точках, а между ними появляется энергия.

По этому поводу можно сказать следующее: "Если мы мыслим о положительных вещах, то они материализуются в нашей жизни". Сосредотачивайтесь на мысли, наполняйте ее энергией и увеличивайте ее потенциал. Когда Вы думаете о своем теле положительно и представляете правильную работу органов, то тем самым укрепляете здоровье и гармонию всего организма. Но очень плохо, если Вы сосредоточены на негативных мыслях.

Сила воли

Как Вы помните, мана-мана, или сила воли, является энергией высшей по отношению к мане. Вы должны уметь управлять ее потоком. Частой ошибкой начинающих является ненужное, излишнее напряжение. В действительности, сила воли есть подтверждение действия, которое физически еще не началось.

Уверенность в том, что желаемое и ожидаемое обязательно осуществится, должна быть полной. Это можно сравнить с желаниями владык из сказок "Тысяча и одна ночь". Какое бы они ни выразили пожелание, как бы фантастически оно ни выглядело, оно будет исполнено.

Визуализация

Визуализация позволяет значительно подкрепить эффект сосредоточения. Благодаря способности воображения, мы можем изменить вибрации и черты энергии, например, изменить ее цвет. Если это касается оздоровительной энергии, дополнительная визуализация может быть носителем информации об очередных, положительных изменениях, которых мы ожидаем от организма. Такие действия мы выполняли в одном из упражнений, в котором энергия передавалась к неправильно функционирующему органу.

Ощущение

Однако, силы воли и визуализации еще не достаточно. Вы должны еще развить в себе способность чувствовать то, что делаете. В этом Вам помогут упражнения, предложенные в этом курсе. Хоть сама мысль и образ и являются определенной формой энергии, но когда к ним Вы добавите еще способность ощущения, она превратится в мощный инструмент.

Вы не только сможете чувствовать и полностью осознавать что делаете, но также, исследуя предметы, существ, людей, установить их психофизическое состояние. Вы сможете также узнать, что творится вокруг Вас в энергетическом мире, что умеют делать другие, применяя определенные методы.

До этого времени Вы использовали собственную энергию, которую создавали при помощи глубокого дыхания, но, вероятно, помните, что энергии полно вокруг нас. Она клубится в воздухе, излучается землей, планетами, Солнцем.

Научимся же ее чувствовать и собирать.

Упражнение

В солнечный день найдите поляну, где Вам никто не будет мешать. Выберите место, где Вы будете чувствовать себя в безопасности и совершенно свободно. (...) Отдохните там. Можете прилечь на землю и понаблюдать за обстановкой.

Обратите внимание на природу, на деревья, птиц, зверей, насекомых. (...) Лежа на земле, постарайтесь ощутить с ней связь. (...) Лежа на спине, присмотритесь к облакам, небу, солнцу. (...) Станьте единым целым с окружающей Вас природой. (...)

Сядьте в любимой Вами медитационной позе. Распрямите позвоночник. (...) Расслабьте тело, очистите сознание. (...) Настройте ладони на ощущение энергии. (...) Ощутите солнечные лучи на своем теле. (...) Протяните ладонь, ощущающую лучше энергию, к Солнцу. (...) Почувствуйте его лучи на ладони. (...)

Представьте, что Ваша рука - этот рот. (...) Вдыхайте им энергию Солнца. (...) Изо всех сил вдыхайте в себя через ладонь энергию. Разглядите ее и ощутите! (...) Втягивайте энергию внутрь тела, почувствуйте ее и Вы увидите, как она движется через ладонь, предплечье, локоть, плечо, шею, грудную клетку и достигает солнечного сплетения. (...)

Накопите как можно больше энергии в солнечном сплетении. Пусть она течет непрерывным потоком от Солнца через Вашу руку к Вашему центру. (...) Почувствуйте ее и смотрите на нее. (...) Когда накопится максимальное количество энергии, создайте из нее шар. (...) Поиграйте с ним. (...) Используйте ее, как это мы описывали ранее. (...) Поблагодарите окружающую природу, а особенно Солнце, за новый опыт. (...)

Прежде, чем вернуться домой, побудьте еще немного в этом месте. Переходите постепенно от состояния, в котором Вы пребывали, к обычному способу функционирования. Опишите в нескольких словах свой опыт:

Это упражнение не простое и не каждому удается с первого раза. Выполняйте его долго, добивайтесь, чтобы полученные результаты Вас удовлетворили. Важно то, что нужно дойти до того момента, когда Вы будете действительно чувствовать поток энергии, без дополнительного ее представления. Существует довольно малая разница между ощущением потока энергии и сознательным представлением или ощущением ее. После определенного времени практических занятий Вы это сами поймете.

Если предлагаемая нами визуализация Вас не устраивает, можете ее изменить. Вообразите, например, вихрь, втягивающий в себя солнечную энергию. Может быть, у Вас есть свои предложения? Напишите о своих ассоциациях, появившихся в ходе выполнения упражнения:

Со временем, Вам не понадобятся какие-либо дополнительные образы. Достаточно, что Вы захотите вобрать энергию и выразить это желание.

Энергию можно впитать не только рукой, но вообще каждой частью тела, каждым участком кожи, в зависимости от того, кому что нравится.

Упражнение

Сочините и выполните упражнение, аналогичное предыдущему. Но на этот раз вбирайте энергию следующими частями тела:

второй ладонью,

подошвами стоп,

макушкой головы,

солнечным сплетением,

половыми органами, (это очень интересный опыт и совершенная техника. Если у Вас есть соответствующее место, где Вы будете в полной безопасности, и не будете привлекать к себе внимание, постарайтесь выполнить это упражнение.)

отдельными чакрами, (Эту версию упражнений лучше выполнить после изучения упражнений из части урока, посвященного работе с чакрами.)

глазами, (Если Вы носите очки или линзы, то снимите их.)

всей поверхностью тела, всеми порами кожи и т.д.

Запишите поэтапно свой опыт:



Упражнение

В хорошую погоду выйдите погулять на какую-нибудь поляну. Как и в предыдущем упражнении, место найдите такое, где будете чувствовать себя свободно и безопасно. (...) Отдохните и очистите сознание, расслабьте тело. Прилягте на землю.

Наблюдайте за природой, деревьями, насекомыми, птицами, животными. (...) Приглядитесь к земле. Может быть, Вы увидите мельчайших насекомых, красивые цветы. (...) Лежа на земле, почувствуйте связь с ней. (...)

Подумайте несколько минут о Матери Земле, о ее роли в существовании всего живого. (...) Попробуйте соединиться с нею. (...)

Встаньте. (...) Расслабьте тело, очистите сознание. (...) Наблюдайте за окружающим миром, не сосредотачиваясь на чем-либо. (...) Настройте ладонь на ощущение энергии. (...) Почувствуйте запах растений и земли. (...) Протяните ладонь к земле.

Представьте, что на Вашей ладони находится рот, которым Вы дышите. (...) Изо всех сил втягивайте им энергию земли. Втягивайте силу, которая дает жизнь всему на этой планете. Смотрите на нее и ощущайте ее! (...)

Впитывая энергию в тело, ощутите, как она течет через ваши ладони, предплечья, локти, плечи, грудную клетку и достигает солнечного сплетения. (...)

Накопите в нем как можно больше энергии. Ощутите, как она течет непрерывным потоком из Матери Земли через Ваши руки к Вашему центру. (...) Посмотрите на это и почувствуйте. (...)

Когда накопите достаточное количество энергии, создайте из нее шар. (...) Поиграйте с ним минуту. (...) Используйте его положительным образом. (...) Поблагодарите окружающую Вас природу, а особенно, Мать Землю за ее дар. (...) Отдохните еще несколько минут в этом месте. (...)

Вернитесь в обычное состояние сознания. (...) Сделайте заметки:

Упражнение

Выйдите на лоно природы в спокойное, безопасное место. Наиболее полезна для данного упражнения хорошая погода с небольшим ветром. (...) Отдохните минуту, расслабьте тело и очистите сознание. Погуляйте некоторое время. Понаблюдайте за окружающей обстановкой. (...) Приглядитесь к природе. (...)

Вслушайтесь в шелест листьев, в легкий свист ветерка. (...) Подумайте о ветре. Подумайте о роли воздуха в жизни планеты. Поразмышляйте о мане - энергии жизни, окружающей нас со всех сторон. (...) Попробуйте соединиться с воздухом. (...) Остановитесь. Расслабьте тело, очистите сознание. (...)

Наблюдайте за окружающей обстановкой рассеянным взглядом. (...) Настройте ладони на ощущение энергии. (...) Ощутите ветер кожей. Почувствуйте окружающий Вас воздух. (...) Протяните руки перед собой. Почувствуйте ветерок, прикосновение воздуха. (...)

Представьте себе, что на ладонях у Вас находится рот, которым Вы дышите. (...) Изо всех сил втягивайте через него энергию из воздуха - энергию, позволяющую жить всем существам на нашей Матушке Земле. Почувствуйте это! (...)

Изо всей силы втягивайте ману из воздуха в тело, почувствуйте и смотрите, как она течет через ладони, предплечья, локти, плечи, шею, грудную клетку и достигает солнечного сплетения. (...)

Накопите в этом месте огромный запас энергии. Ощутите, как она течет непрерывным потоком из окружающего Вас со всех сторон воздуха. Почувствуйте, как она перетекает через Ваши руки к Вашему центру. (...) Почувствуйте это и смотрите. (...) Создайте из маны энергетический шар. (...) Поиграйте с ним. (...) Используйте ее в своих целях. (...)

Поблагодарите окружающую природу. Особую благодарность выразите воздуху за его дар. (...) Отдохните еще немного в этом месте. (...) Вернитесь в обычное состояние сознания. (...) Опишите свои впечатления от этого упражнения:

Упражнение

Другим методом накопления энергии, собираемой из воздуха, является дополнительное выполнение движений сбора и привлечения ее к себе, например, непосредственно к солнечному сплетению.

Дополнительно Вы можете ее также визуализировать. Представьте, например, что собираете энергию, как снег, сгребая ее двумя ладонями, чтобы сделать ком. Это дополнительная техника, которая позволит Вам улучшить способность ощущения энергии.

Создайте и выполните такое упражнение со сбором энергии от Солнца, Матери Земли и Воздуха. Помните. когда начнете собирать энергию, то нужно открыться ментально для ее приема, сосредоточить внимание на ее вибрациях. Можете воспользоваться при этом другими техниками, например, контемпляцией. Не стоит забывать о выполнении этого упражнения. Повторяйте его регулярно. Удачи Вам!

Таким же образом Вы можете собирать энергию, идущую, например, от Луны. Однако, это значительно труднее, по крайней мере, вначале. Помните, что Солнце связано с мужским архетипом, тогда как Луна - с женским. Собирая от них энергию, Вы должны опираться на эти элементы.

Впитывая в себя какую-то форму энергии, Вы укрепляете в себе ее черты. Помните, что наша цель - установление в теле и сознании энергетического равновесия. Перебор наилучших положительных черт и свойств так же вреден, как и их отсутствие. Дополнительно можете прибегнуть к искусственному повышению или понижению энергетического уровня противоположного фактора.



Упражнение

Энергию можно получать из множества элементов природы. Накапливаете ее, связываясь с данным элементов, отождествляете себя с ним и получаете его черты. Получение энергии от природы является типичной шаманской практикой.

Создайте и выполните самостоятельно упражнения, в которых Вы будете получать энергию от нижеперечисленных элементов. После каждого упражнения сделайте заметки о характере энергии и изменениях, которые Вы в себе ощутили. Не делайте этого упражнения сразу в целом; постепенно Вы приобретете необходимый опыт. Делать его надо не менее нескольких дней, а еще лучше нескольких недель или даже месяцев. Избегайте поспешности.

Луна

Планеты, созвездия

Небо, тучи

Горы

Земля, Мать Земля

Море, океан, озера, пруды

Вода

Воздух, пространство, эфир

Ветер, буря, молния (Будьте очень осторожны с молниями!!!)

Метал (Субстанция эта в некоторых философских течениях представлена как одна из стихий. Часто ее связывают с эфиром.)

Вселенная, Космос

Камни, драгоценные и полудрагоценные камни
Когда Вы научитесь получать и ощущать энергию, можете приступить к очередным упражнениям. Их цель - возбуждение в теле притока энергии по Вашему желанию. Вернитесь к ним снова, когда "переделаете" все упражнения с чакрами.

Упражнение

Сядьте удобно в любимой медитационной позе. Распрямите позвоночник. (...) Расслабьте вначале тело, а потом сознание. (...) Сложите ладони вместе на уровне второй чакры. Помните: руки должны быть расслаблены. Избегайте малейшего напряжения. (...) Сосредоточьте внимание на макушке головы. (...) Перенесите сосредоточение на Центр Космоса. (...) Сосредоточьтесь на обеих точках, чтобы между ними появился поток энергии. (...)

Представьте себе, что из Центра Космоса к Вашей голове устремляется поток светящейся энергии. (...) Почувствуйте прилив энергии (...) Направьте эту энергию к одной стороне головы. (Когда вернетесь к этому упражнению в следующий раз, попробуйте сосредоточиться на чакре короны.) (...)

Направьте ее через лицо к шее. (...) Смотрите на нее. (...) Направляйте далее через шею к плечам. (...) Ощутите ее. (...) Пусть направляется вниз: через плечо, локоть, предплечье, запястье, к ладони. (...)

Почувствуйте энергию и смотрите на нее. (...) Сейчас энергия поступает во вторую ладонь. (...) Посылайте ее к ней. (...) Почувствуйте и смотрите, как она вливается в ладонь и двигается вверх. (...) Двигается через запястье, предплечье, локоть, плечо, к шее. (...) Ощутите ее. (...) Энергия движется далее через шею, лицо, к макушке головы. (...) Ощутите прилив энергии. (...)

Выпустите энергию через вторую сторону головы в Космос, к Центру Вселенной, откуда она пришла. (...) Ощутите, как она неустанно движется из Космоса к одной половине Вашей головы, через лицо, шею, движется вниз через плечо, локоть, (...) предплечье, запястье, ладонь, (...) движется ко второй ладони, поднимается вверх через запястье, предплечье, локоть, плечо, (...) идет выше, через шею, часть лица, к макушке головы и возвращается к центру Космоса. (...)

Смотрите и ощущайте, как движется непрерывный поток из Космоса через Вашу голову и руку с последующим возвращением в Центр. (...)

Почувствуйте и пронаблюдайте за приливом энергии за большой промежуток времени. (...) Теперь самостоятельно поверните направление потока энергии. Ощутите и наблюдайте весь путь его движения. (...) Вновь измените направление потока энергии. (...)

Когда захотите окончить упражнение, не "подстегивайте" скорость энергии и не тяните ее больше из Космоса. Та, что еще находится в Вашем теле, должна в своем собственном темпе вернуться к источнику. (...) Поблагодарите Вселенную за новый опыт. (...) Вернитесь в нормальное состояние сознания. (...) Через минуту расшевелите тело. (...) Опишите свои впечатления:

Это очень сильное упражнение может разбудить всю энергетическую систему. Вы можете пользоваться ею как вступительной техникой при работе с энергией. Помните, чтобы начинать эту работу (а также это упражнение), надо произнести положительные афирмации и выполнять их только в хорошем расположении духа. Благодаря этому, Вы сможете открыться на вибрации этого уровня.

Помните, употреблять энергию следует исключительно в ДОБРЫХ целях: для себя, своих близких, всех существ, Матери Земли и всей Вселенной.

Упражнение

Сядьте удобно, распрямите позвоночник. (...) Расслабьте тело и сознание. (...) Как и ранее, сложите ладони вместе. (...) Сконцентрируйте внимание на макушке головы. (...) Сосредоточьтесь на Центре Космоса. (...) Мысленно свяжите эти две точки. (...) Ощутите между ними поток энергии. (...)

Представьте, как из Центра Космоса к Вашей голове движется светящаяся, белая энергия. (...) Ощутите ее прилив. (...) Направьте ее к одной стороне головы. (...)

Направьте ее через лицо к шее. (...) Почувствуйте и наблюдайте, как непрерывно идет поток из Космоса. (...) Протяните ее дальше через шею к плечу. (...) Визуализируйте ее и ощутите. (...) Направьте ее далее вниз через плечо, локоть, предплечье, запястье, к ладони. (...) Ощутите энергию и почувствуйте ее. (...)

Не спеша, протяните ладонь к Земле. Вторая ладонь остается в первоначальной позиции. (...) Пересылайте энергию из ладони в Землю. Вы сейчас являетесь энергетическим каналом между Космосом и Землей. Энергия из Космоса движется через Вашу голову, лицо, шею, плечо, локоть, предплечье, запястье, ладонь, вливается в Землю. (...)

Ощутите и пронаблюдайте движение энергии. (...) Теперь остановите поток энергии. (...) Позвольте, чтобы вся энергия влилась в Землю. (...) Следующий Ваш шаг: попробуйте самостоятельно направить энергию из Космоса через вторую руку к ладони и разрешите ей вылиться в Землю.

Ощутите и наблюдайте ее на всем пути движения. (...) Изменяйте несколько раз путь движения энергии. (...) Этим прекрасным методом Вы можете воспользоваться при передаче этой чудесной энергии нуждающемуся в ней. Откройтесь своим внутренним чувствам и своей внутренней мудрости.

Спросите, может ли Вы помочь этому лицу. (...) (Только) Если получите внутреннее разрешение, представьте себе фигуру этого человека (существа) перед собой. (...) Протяните к нему свою ладонь и направьте на него очень осторожно поток белой, чудесной энергии. (...) Обратитесь к своей внутренней мудрости. Передайте столько энергии сколько требуется этому лицу. (...)

Когда Вы захотите завершить упражнение, окончите передачу энергии. (...) Поблагодарите Вселенную за новый опыт и возможность помочь другим. (...) Вернитесь в обычное состояние сознания. (...) Подождите минуту, пошевелите телом. (...) Сделайте заметки по ходу выполнения упражнения.

Упражнение

Напишите и выполните самостоятельно упражнение, в котором Вы будете направлять энергию соответственно с перечисленными направлениями (как обычно, не забывайте сделать соответствующие заметки):

из одной ладони через плечи в другую ладонь:

из ладони через тело к противоположной ноге:

из одной ноги через туловище к другой ноге:

из одной ноги к противоположной ладони:

из головы к одной из ног:

из головы к другой ноге:

из ноги в голову:


Придумайте не менее десяти других путей движения энергии по Вашему телу (энергия может частично идти вне тела). Выполните самостоятельно соответствующее упражнение. Опишите, в каких точках поток маны чувствуется наиболее ощутимо. Выполните соответствующий рисунок.

В ходе работы Вы заметите, что через некоторые места трудно пропустить энергию. Большинству людей, к примеру, представляет трудность провести энергию через суставы.

В других местах если Вы заметите такого вида проблемы, могут быть энергетические заторы и блокады. Благодаря долгой работе, Вы, скорее всего, сможете их очистить. Может помочь в этом также массаж. Хорошенько подумайте о местах на теле, где у Вас возникают какие-то проблемы со здоровьем.

Присмотритесь внимательно к своим заметкам. Обратите внимание, в каких местах у Вас возникают проблемы с прохождением энергии. В какой момент Вы перестали ее хорошо ощущать? Выпишите, в каких местах это происходит.

Сейчас, когда Вы научились управлять энергией, можете связать эту новую возможность и работу с чакрами. Выполнение упражнений начните тогда, когда будете уверены, что достаточно очистили энергетические центры и что сможете без проблем их ощутить и возбудить.

Упражнение

Вначале самостоятельно придумайте и выполните упражнение, в котором Вашим заданием будет дополнительное наполнение отдельных чакр энергией стихий и сил природы. Можете их сделать, как одно из предыдущих упражнений. Помните, что работу надо начинать с ощущения очередной чакры. Лучше всего очищать ее чистой, белой энергией. Можете сделать это так, как в первом уроке, энергией Чудесного Света Доброты.

Потом доэнергетизируйте ее поочередно семью цветами. Хорошо запомните, что надо посылать только такое количество энергии, которое нужно отдельной чакре.

Помните, что перенасыщение так же нежелательно, как и недостаточное насыщение энергией. Только теперь можно приступать к получению энергии из элементов природы.

Как обычно, в нескольких словах опишите свой опыт:

Упражнение


Напишите и выполните самостоятельно упражнение с пересылкой энергии через чакры по нижеописанным путям. Помните о положительном настрое. Посвятите результаты упражнений всем существам.

Вас ждет интересная работа. Желаем Вам терпения и позитивных результатов. Опишите свои впечатления при выполнении каждой версии упражнения.

Из Космоса через чакру короны и через последующие чакры, в Землю:

Из Земли через чакру основы и очередные чакры - в Космос:

Из Космоса через очередные чакры на внешнюю часть тела:

Из Земли через очередные чакры на внешнюю часть тела:

Из Космоса через очередные чакры к отдельным частям тела, в особенности, к слабым органам (обратите внимание на пересылку энергии через чакры к ладони и стопе):

Из Земли через очередные чакры к отдельным частям тела, а в особенности, к слабым органам (обратите внимание на пересылку энергии через чакры к ладони и стопе):

Из Космоса через очередные чакры к другим лицам и существам. Можете выполнить эту версию упражнения с согласия тех, кто требует помощи. Помните о всех условиях правильного и безопасного выполнения этого упражнения!

Из Земли через очередные чакры к другим лицам и существам. Можете выполнить эту версию упражнения с согласия тех, кто требует помощи. Помните о всех условиях правильного и безопасного выполнения этого упражнения!
В дальнейшем мы будем заниматься работой с энергией. Мы узнаем китайскую систему описания энергетики человека и работы с нею. Сравним ее с соответствующей индийской системой. Основной нашей целью будет работа с сексуальной энергией - самым сильным чувством человека. Одновременно эта энергия легче всего трансформируется на высший духовный уровень.

Сексуальная энергия является самым мощным энергетическим резервуаром, к которому у нас есть доступ. Научимся же ее создавать, укреплять и накоплять, используя парапсихические упражнения, укрепим состояние своего здоровья и сделаем нашу жизнь приятной. Полученные знания Вы можете использовать, самостоятельно или с другими лицами.