Последние темы
Курсы Ядвиги
Школа Славянской Магии Десный Путь
Школа Славянской Магии Шуйного Пути
Школа Ритуальной Магии
Школа Белой Магии
Курс Энвольтирование
Курс Магия Рода
Курс Проживание Рез
Курс Отливка Воском
Курс Ленорман
Курс Кощуны Правду Глаголящие
Курс Оракул Дыхание Ночи
Курс обучения Таро
Курс Таро Теней
Курс Маятник
Загрузить картинку
https://ru.imgbb.com/
Авторская Мастерская Магическая Защита на Золотое Кольцо
Диагностика по фотографии
Магические Ключи - усилитель Ваших воздействий
Бесплатная Школа Рунной Магии
Ритуал на работу, деньги 5 июня
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Обряды, которые Вы можете приобрести для самостоятельного проведения
Если Вам не хватает денег на обучение в наших школах, то напишите МАСТЕРу и он пришлёт Вам методику привлечения денег
Диета Спящей красавицы
Страница 1 из 1 • Поделиться
Похудеть во сне… Скажете, что это нереально?
Еще как реально – утверждают врачи и психологи.
Начнем с того, что во сне мы не едим. А значит, чем дольше будем спать, тем больше калорий потратим. Но дело, конечно, не только в этом, а еще и в том, что во время сна наш организм вырабатывает серотонин – гормон «радости». Если мы мало или плохо спали, то с утра настроение у нас будет, мягко говоря, не радостное. А что поднимает настроение лучше сдобной булочки или шоколадки? Выходит, здоровый сон – это не только залог хорошего настроения, но и помощник в борьбе с лишним весом.
Но и это еще не все. Известный психолог Елена Шубина изобрела свой особый способ похудеть во сне. Почему бы не испробовать его на себе? Ведь вы ничего не потеряете. Ну, разве что несколько лишних килограммов.
Подготовка ко сну
Но и это еще не все. Известный психолог Елена Шубина изобрела свой особый способ похудеть во сне. Почему бы не испробовать его на себе? Ведь вы ничего не потеряете. Ну, разве что несколько лишних килограммов.
Подготовка ко сну
Прежде чем сесть на «сонную» диету, обзаведитесь дневником сновидений. Это может быть обычный симпатичный блокнотик, - перед тем, как «упасть в объятия Морфея», положите его на прикроватную тумбочку, чтобы записывать туда сюжеты своих снов - пока ничего не забыли.
Комнату, в которой вы спите, нужно как следует проветрить, одеяло не должно быть слишком тяжелым, а подушка – старой. И еще несколько советов: постелите для такого дела свежий комплект постельного белья. Не смотрите телевизионные новости перед сном – после них могут присниться разве что кошмары. Ну и, конечно, не объедайтесь на ночь. Вот, пожалуй, и все.
Комнату, в которой вы спите, нужно как следует проветрить, одеяло не должно быть слишком тяжелым, а подушка – старой. И еще несколько советов: постелите для такого дела свежий комплект постельного белья. Не смотрите телевизионные новости перед сном – после них могут присниться разве что кошмары. Ну и, конечно, не объедайтесь на ночь. Вот, пожалуй, и все.
Каждый день - минус один
Теперь определитесь: сколько килограммов вы хотите сбросить. Запишите эту цифру в своем дневнике. Сколько лишних килограммов у вас в наличии, столько дней и продлится ваша работа со снами. Вечером откройте чистую страницу дневника, напишите на ней цифру своего нынешнего веса минус 1 килограмм. Например: 75 кг – 1. На следующий день, перед сном откройте новую страницу блокнота и, независимо от того, сколько вы сегодня весите, напишите вес на одну цифру меньше: 74 кг – 1. Назавтра убавьте еще один килограмм: 73 – 1. И так далее, пока не доберетесь до желанной цифры.
Наконец, вы лежите в постели и чувствуете, что начинаете потихоньку засыпать. Стоп! Вот в этот самый момент, находясь между сном и бодрствованием, сформулируйте про себя вопрос: «Что нужно сделать, чтобы ушел этот килограмм? Если есть возможность, пусть он уйдет во сне. Если это невозможно – пусть во сне мне придет какая-то подсказка». Засыпая, старайтесь удерживать перед глазами написанные цифры. Приятных сновидений!
Когда проснетесь, не вставая с кровати, запишите в дневник все, что вам снилось. Если вы не получили никакой явной подсказки – не расстраивайтесь – значит, для этого пока не настало время. Если же вы чувствуете, что в сновидении было что-то важное для вас, – в течение дня постарайтесь его разгадать.
Будьте готовы к тому, что вес уйдет не сразу, - он, обычно, несколько отстает от цифр в дневнике. То есть вы вряд ли потеряете 10 кг за 10 дней, но за полтора - два месяца это сделать реально.
Наконец, вы лежите в постели и чувствуете, что начинаете потихоньку засыпать. Стоп! Вот в этот самый момент, находясь между сном и бодрствованием, сформулируйте про себя вопрос: «Что нужно сделать, чтобы ушел этот килограмм? Если есть возможность, пусть он уйдет во сне. Если это невозможно – пусть во сне мне придет какая-то подсказка». Засыпая, старайтесь удерживать перед глазами написанные цифры. Приятных сновидений!
Когда проснетесь, не вставая с кровати, запишите в дневник все, что вам снилось. Если вы не получили никакой явной подсказки – не расстраивайтесь – значит, для этого пока не настало время. Если же вы чувствуете, что в сновидении было что-то важное для вас, – в течение дня постарайтесь его разгадать.
Будьте готовы к тому, что вес уйдет не сразу, - он, обычно, несколько отстает от цифр в дневнике. То есть вы вряд ли потеряете 10 кг за 10 дней, но за полтора - два месяца это сделать реально.
Диетолог приходит в полночь
Одна моя хорошая знакомая - Даша - похудела по этой методике на 17 кг. Изначально она планировала избавиться от 20-ти ненавистных килограммов, - именно эту цифру моя подруга записала в своем блокнотике. В первую же ночь (хотите - верьте, хотите - нет) во сне к ней явилась женщина в белом халате - врач или медсестра? Словом, медицинский работник. Она объявила Дарье: «Скоро ты похудеешь на 17 кг». Сразу после этого моя подруга начала стремительно «таять», причем, лишние килограммы уходили без особых на то усилий со стороны самой Даши. Примерно через полгода, сбросив ровно 17 кг, Даша худеть перестала. Планка в 20 килограммов так и не была ею взята. Да и слава Богу! Думаю, что планка эта была слегка завышенной, потому что сейчас моя знакомая выглядит просто идеально.
Сергий-
- Сообщения : 10814
Нравится : 1
Дата регистрации : 2016-08-17
Похожие темы
» Вилы - сербские духи - крылатые красавицы
» Цветная диета
» Диета "6 лепестков"
» Колдовская диета.
» Диета по лунному календарю
» Цветная диета
» Диета "6 лепестков"
» Колдовская диета.
» Диета по лунному календарю
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Вчера в 12:24 автор Ядвига
» На семилетнюю удачу (кладбищенская магия)
Вчера в 11:48 автор Ядвига
» МК "Создание свечи для почитания Предков, прошедших ВОВ"
Пн 13 Май 2024, 11:44 автор Relena
» Поздравляем с Днём Победы!!!
Чт 09 Май 2024, 21:38 автор Ядвига
» Женский талисман со «Звездой Лады» на Счастливую Женскую Долю
Сб 04 Май 2024, 11:07 автор Ядвига
» Талисман для привлечения внимания мужчин «Феромоны»
Сб 04 Май 2024, 10:53 автор Ядвига
» 1-го мая - День Богини Живы
Ср 01 Май 2024, 10:33 автор Ядвига
» Расклад Какой ты мастер?
Пт 19 Апр 2024, 17:18 автор Анаэлька
» Расклад Щит (диагностика защит)
Пт 19 Апр 2024, 17:12 автор Анаэлька
» Расклад Я и таро
Пт 19 Апр 2024, 17:07 автор Анаэлька
» Расклад Мой магический потенциал
Пт 19 Апр 2024, 17:03 автор Анаэлька
» Расклад Сейф
Пт 19 Апр 2024, 16:57 автор Анаэлька
» Расклад для практиков
Пт 19 Апр 2024, 16:45 автор Анаэлька
» Расклад Я таролог
Пт 19 Апр 2024, 16:40 автор Анаэлька
» Расклад Мой тотем
Пт 19 Апр 2024, 16:31 автор Анаэлька
» Магическая практика на Местах Силы
Чт 18 Апр 2024, 11:47 автор Ядвига
» Расклад Ведьмины дела
Ср 17 Апр 2024, 23:37 автор Анаэлька
» Расклад Ведьмины часы
Ср 17 Апр 2024, 23:29 автор Анаэлька
» Расклад Магический потенциал
Ср 17 Апр 2024, 23:13 автор Анаэлька
» Расклад Защита
Ср 17 Апр 2024, 23:05 автор Анаэлька
» Расклад Я - таролог (поиск себя в профессии)
Ср 17 Апр 2024, 23:00 автор Анаэлька
» Расклад Фиалковый Рассвет
Ср 17 Апр 2024, 22:30 автор Анаэлька
» Расклад Чакровый
Ср 17 Апр 2024, 22:25 автор Анаэлька
» Расклад Мои Таро-Демоны
Ср 17 Апр 2024, 22:19 автор Анаэлька
» Расклад Есть ли у Вас Дух - помощник?
Вт 16 Апр 2024, 16:14 автор Анаэлька
» Расклад Логик YS Интуит
Вт 16 Апр 2024, 16:01 автор Анаэлька
» Расклад Источник Силы
Вт 16 Апр 2024, 15:41 автор Анаэлька
» Кот и шапка с секретом
Вс 14 Апр 2024, 20:46 автор Ядвига
» Расклад Хочу купить жилье
Вс 14 Апр 2024, 11:56 автор Анаэлька
» Расклад Я таролог - 2
Вс 14 Апр 2024, 11:51 автор Анаэлька