Сексуальная медитация

Сексуальная медитация - это способ снять самые глубокие энергетические блоки внутри себя и своего партнера, в том числе блоки на психическом, кармическом и духовном уровнях. Регулярная сексуальная медитация индивидуально или совместно с партнером, может, в конечном счете, помочь войти в контакт с сознаниями друг друга во время занятий любовью.

В Древнем Китае сексуальным медитациям обучали опытные мастера. Этот метод медитаций является очень мощным, поэтому он считался священным. Регулярные сексуальные медитации с любовными намерениями могут дать глубокий духовный опыт, а также привести к просветлению.

К сексуальным медитациям, независимо от того, выполняются они с партнером или без него, всегда следует относиться с уважением.

Сексуальные медитации, как и любые другие типы медитаций, приносят наилучшие результаты только если их делать регулярно, без перерывов.

Выберите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Постарайтесь медитировать в одном и том же месте каждый день. Это не является строго необходимым, но с течением времени, если вы будете медитировать в одном и том же месте и в одно время, вам будет легче войти в медитативное состояние. Медитируйте 15-20 минут ежедневно.

Устройтесь поудобнее. Не важно, медитируете вы сидя или лежа, главное - чтобы вам было удобно. Держите спину прямо. Если вы лежите, положите руки вдоль на небольшом расстоянии от тела и расслабьте их. Если вы сидите, положите руки на колени и расслабьте их. Приподнимите подбородок немного вверх. Следите, чтобы голова оставалась на одной линии с позвоночником, если вы сидите.

Решите, как вам удобнее медитировать: с открытыми глазами или с закрытыми. Если вы решили медитировать с открытыми глазами, попробуйте смотреть на какой-либо объект в комнате, но не концентрировать на нем свой взгляд. Следите за дыханием. Начинайте глубоко и ритмично дышать и следите за своим дыханием на протяжении, по крайней мере, 5 минут. Медленно сделайте вдох через нос глубоко в легкие. Задержите дыхание примерно на 10 секунд. Медленно выдохните через рот. Немного подождите, представьте, что выдыхаете весь воздух из легких полностью. Начинайте дышать нормально. Продолжайте уделять внимание дыханию друг друга, но теперь дыхание должно быть регулярным, достаточно глубоким и ритмичным.

Сфокусируйтесь на партнере. Сконцентрируйтесь на том, чтобы передать свои сексуальные мысли в энергетическое поле своего партнера. На вдохе созерцайте себя и партнера энергетически. На выдохе передайте партнеру свои желания на энергетическом плане. Эти желания не обязательно должны быть конкретными. На самом деле намного эффективнее и проще повторять мысленно: «Мы находимся в сексуальной и духовной гармонии». Или: «Мы идеально подходим друг другу».

Сделайте эту медитацию вместе со своим партнером. Сядьте в одной комнате лицом друг к другу и закройте глаза.

Сделайте все вышесказанное, синхронизируя свои дыхания. Сначала вместе с партнером сфокусируйтесь на собственных дыханиях. Продолжайте это около 5 минут. Затем начинайте дышать регулярно и ритмично, следя за дыханиями друг друга, - так вы естественно и легко синхронизируете дыхания.

Проецируйте свои мысли в энергетические поля друг друга. Вы и ваш партнер можете заранее определиться с тем, хотите вы сфокусироваться на определенных мыслях или ситуации или каждый будет проецировать свои личные мысли. Благодаря регулярной практике вы и ваш партнер сможете почувствовать и высвободить энергетические блоки друг друга. Хороших результатов можно достичь, если медитировать в традиционной позе «ложки». Цель та же, что и в сидячей медитации - сосредоточиться на дыхании друг друга и посылать любовь и сексуальную энергию друг другу. Поза «ложек» позволяет вам чувствовать физические тела и дыхания друг друга, а это поможет сблизиться еще больше.

Если это вас не будет отвлекать от медитации, то медитировать можно раздевшись - это сделает связь еще крепче.