Последние темы
Курсы Ядвиги
Школа Славянской Магии Десный Путь
Школа Славянской Магии Шуйного Пути
Школа Ритуальной Магии
Школа Белой Магии
Курс Энвольтирование
Курс Магия Рода
Курс Проживание Рез
Курс Отливка Воском
Курс Ленорман
Курс Кощуны Правду Глаголящие
Курс Оракул Дыхание Ночи
Курс обучения Таро
Курс Таро Теней
Курс Маятник
Загрузить картинку
https://ru.imgbb.com/
Авторская Мастерская Магическая Защита на Золотое Кольцо
Диагностика по фотографии
Магические Ключи - усилитель Ваших воздействий
Бесплатная Школа Рунной Магии
Ритуал на работу, деньги 5 июня
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Обряды, которые Вы можете приобрести для самостоятельного проведения
Если Вам не хватает денег на обучение в наших школах, то напишите МАСТЕРу и он пришлёт Вам методику привлечения денег
Упражнения для развития чакр
Страница 1 из 1 • Поделиться
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЧАКР
В начале несколько слов о физкультуре (облегченная йога). У каждого человека есть одна или две ведущие чакры или зоны тела. И, в зависимости от того, какие чакры ведущие так он будет жить или говоря шире — ходить, дышать, думать, смотреть, говорить, одеваться и так далее. При этом знает ли он о том, что у него та или иная чакра ведущая, никакого значения по большому счету не имеет.
Естественно и физкультуру каждый будет делать, исходя из ведущих чакр, головастика (ведущая чакра - ажна) хлебом не корми дай что нибуть посчитать и поговорить после физкультуры. Сердечный (ведущая чакра - анахата) человек обожает медитации и плавные движения, прессовому (ведущая чакра - манипура) подавай динамику и противоборство, каждому — свое. Для чего собственно пишу — нужно быть готовым, что нашему физическому телу наши же "идеи" о здоровье ли, сидхах ли, способностях ли по барабану. У физического тела главное сохранять достигнутое равновесие, неважно, что при этом язва и преддверие инфаркта, зато привычно. Поэтому тело будет всеми силами стараться любое наше начинание переделать под свой привычный способ жития.
Поэтому прежде чем составить себе физкультуру (йогой язык не поворачивается назвать) нужно дать себе два "простых" ответа:
1. Какие чакры у меня сейчас ведущие, например: голова и горло или пресс и копчик.
2. Что я хочу получить благодаря занятиям физкультурой, например: действенность и решительность или вдумчивость и рассудительность.
Когда цели ясны, и понятно, кто смотрит на нас из зеркала, можно составлять себе маленькую физкультурку, при этом основной ценностью является не количество упражнений, а точность их компоновки под цель, и правильность в выполнении.
Собственно сами упражнения
Динамическая пранаяма — упражнение на развитие анахаты (зона сердца) и манипуры (зона пресса) — можно развивать любой из трех уровней (верх, низ, центр).
Стенки — упражнение на развитие анахаты и муладхары, возможно уточнить, — это упражнение под задачи: умение брать, сохранять, вырабатывать или отдавать энергию сердца.
Общие рекомендации: начинать упражнения только после выстройки* целостности тела, если она потеряна в процессе упражнения, сначала восстановить ее и только потом продолжить упражнение. Выстройка должна начинаться с трех зон: копчика паха и пресса, остальные зоны выстраивать после (но не в ущерб трем нижним зонам).
*Под выстройкой подразумевается ровная спина и внутреннее состояние подтянутости.
Обращать особенное внимание на:
• расположение диафрагмы (она должна занимать центральное положение);
• спина должна быть максимально ровной (особенно зоны горла и сердца);
• при дыхании спина ровная (не подается вперед и не сжимается при выдохе);
• зона горла должна соединять тело и голову в единое целое;
• равномерность вдоха и выдоха без рывков и перепадов;
• во время упражнений состояние внутренней улыбки;
• плавность входа и выхода из упражнений;
• выдох центростремительный, вдох центробежный (внимание на верхнюю часть пресса);
• внутренняя улыбка и отсутствие мышечных зажимов при дыхании.
В начале несколько слов о физкультуре (облегченная йога). У каждого человека есть одна или две ведущие чакры или зоны тела. И, в зависимости от того, какие чакры ведущие так он будет жить или говоря шире — ходить, дышать, думать, смотреть, говорить, одеваться и так далее. При этом знает ли он о том, что у него та или иная чакра ведущая, никакого значения по большому счету не имеет.
Естественно и физкультуру каждый будет делать, исходя из ведущих чакр, головастика (ведущая чакра - ажна) хлебом не корми дай что нибуть посчитать и поговорить после физкультуры. Сердечный (ведущая чакра - анахата) человек обожает медитации и плавные движения, прессовому (ведущая чакра - манипура) подавай динамику и противоборство, каждому — свое. Для чего собственно пишу — нужно быть готовым, что нашему физическому телу наши же "идеи" о здоровье ли, сидхах ли, способностях ли по барабану. У физического тела главное сохранять достигнутое равновесие, неважно, что при этом язва и преддверие инфаркта, зато привычно. Поэтому тело будет всеми силами стараться любое наше начинание переделать под свой привычный способ жития.
Поэтому прежде чем составить себе физкультуру (йогой язык не поворачивается назвать) нужно дать себе два "простых" ответа:
1. Какие чакры у меня сейчас ведущие, например: голова и горло или пресс и копчик.
2. Что я хочу получить благодаря занятиям физкультурой, например: действенность и решительность или вдумчивость и рассудительность.
Когда цели ясны, и понятно, кто смотрит на нас из зеркала, можно составлять себе маленькую физкультурку, при этом основной ценностью является не количество упражнений, а точность их компоновки под цель, и правильность в выполнении.
Собственно сами упражнения
Динамическая пранаяма — упражнение на развитие анахаты (зона сердца) и манипуры (зона пресса) — можно развивать любой из трех уровней (верх, низ, центр).
Стенки — упражнение на развитие анахаты и муладхары, возможно уточнить, — это упражнение под задачи: умение брать, сохранять, вырабатывать или отдавать энергию сердца.
Общие рекомендации: начинать упражнения только после выстройки* целостности тела, если она потеряна в процессе упражнения, сначала восстановить ее и только потом продолжить упражнение. Выстройка должна начинаться с трех зон: копчика паха и пресса, остальные зоны выстраивать после (но не в ущерб трем нижним зонам).
*Под выстройкой подразумевается ровная спина и внутреннее состояние подтянутости.
Обращать особенное внимание на:
• расположение диафрагмы (она должна занимать центральное положение);
• спина должна быть максимально ровной (особенно зоны горла и сердца);
• при дыхании спина ровная (не подается вперед и не сжимается при выдохе);
• зона горла должна соединять тело и голову в единое целое;
• равномерность вдоха и выдоха без рывков и перепадов;
• во время упражнений состояние внутренней улыбки;
• плавность входа и выхода из упражнений;
• выдох центростремительный, вдох центробежный (внимание на верхнюю часть пресса);
• внутренняя улыбка и отсутствие мышечных зажимов при дыхании.
_________________
МАТЕРИЯ - всего лишь производная Духа.
Сергий-
- Сообщения : 10814
Нравится : 1
Дата регистрации : 2016-08-17
Похожие темы
» Два упражнения для открытия чакр на ладонях
» Упражнения для развития интуиции
» Упражнения для развития интуиции и восприятия
» Суперинтуиция. Упражнения для развития интуиции
» Предназначение чакр
» Упражнения для развития интуиции
» Упражнения для развития интуиции и восприятия
» Суперинтуиция. Упражнения для развития интуиции
» Предназначение чакр
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сб 18 Май 2024, 12:24 автор Ядвига
» На семилетнюю удачу (кладбищенская магия)
Сб 18 Май 2024, 11:48 автор Ядвига
» МК "Создание свечи для почитания Предков, прошедших ВОВ"
Пн 13 Май 2024, 11:44 автор Relena
» Поздравляем с Днём Победы!!!
Чт 09 Май 2024, 21:38 автор Ядвига
» Женский талисман со «Звездой Лады» на Счастливую Женскую Долю
Сб 04 Май 2024, 11:07 автор Ядвига
» Талисман для привлечения внимания мужчин «Феромоны»
Сб 04 Май 2024, 10:53 автор Ядвига
» 1-го мая - День Богини Живы
Ср 01 Май 2024, 10:33 автор Ядвига
» Расклад Какой ты мастер?
Пт 19 Апр 2024, 17:18 автор Анаэлька
» Расклад Щит (диагностика защит)
Пт 19 Апр 2024, 17:12 автор Анаэлька
» Расклад Я и таро
Пт 19 Апр 2024, 17:07 автор Анаэлька
» Расклад Мой магический потенциал
Пт 19 Апр 2024, 17:03 автор Анаэлька
» Расклад Сейф
Пт 19 Апр 2024, 16:57 автор Анаэлька
» Расклад для практиков
Пт 19 Апр 2024, 16:45 автор Анаэлька
» Расклад Я таролог
Пт 19 Апр 2024, 16:40 автор Анаэлька
» Расклад Мой тотем
Пт 19 Апр 2024, 16:31 автор Анаэлька
» Магическая практика на Местах Силы
Чт 18 Апр 2024, 11:47 автор Ядвига
» Расклад Ведьмины дела
Ср 17 Апр 2024, 23:37 автор Анаэлька
» Расклад Ведьмины часы
Ср 17 Апр 2024, 23:29 автор Анаэлька
» Расклад Магический потенциал
Ср 17 Апр 2024, 23:13 автор Анаэлька
» Расклад Защита
Ср 17 Апр 2024, 23:05 автор Анаэлька
» Расклад Я - таролог (поиск себя в профессии)
Ср 17 Апр 2024, 23:00 автор Анаэлька
» Расклад Фиалковый Рассвет
Ср 17 Апр 2024, 22:30 автор Анаэлька
» Расклад Чакровый
Ср 17 Апр 2024, 22:25 автор Анаэлька
» Расклад Мои Таро-Демоны
Ср 17 Апр 2024, 22:19 автор Анаэлька
» Расклад Есть ли у Вас Дух - помощник?
Вт 16 Апр 2024, 16:14 автор Анаэлька
» Расклад Логик YS Интуит
Вт 16 Апр 2024, 16:01 автор Анаэлька
» Расклад Источник Силы
Вт 16 Апр 2024, 15:41 автор Анаэлька
» Кот и шапка с секретом
Вс 14 Апр 2024, 20:46 автор Ядвига
» Расклад Хочу купить жилье
Вс 14 Апр 2024, 11:56 автор Анаэлька
» Расклад Я таролог - 2
Вс 14 Апр 2024, 11:51 автор Анаэлька