Накопление и потеря энергии

Для того, чтобы постоянно иметь достаточное количество энергетических сил, в том числе для проведения магических ритуалов, важно знать, какие наши действия забирают энергию, работают паразитически, а какие – наоборот, подпитывают нас необходимыми силами.

Как получить энергетические силы:

1. Делать дыхательные техники
2. Проводить время в уединении, иногда молчать
3. Подпитываться энергией у природы: гулять у моря, у гор, наслаждаться другими пейзажами
4. Развивать творческую деятельность
5. Заслуженно хвалить окружающих
6. Искренне радоваться и смеяться
7. Есть полезную, полную жизненной энергии пищу – злаки, мед, фрукты, овощи
8. Высыпаться (лучшее время для сна с десяти вечера), давать нервной системе отдых
9. Расслабляться с помощью массажа
10. Ходить босиком по земле, обливаться прохладной водой

Что отнимает энергию, что нужно минимизировать:

1. Привычка сожалеть, унывать, жаловаться на жизнь, бояться и страшиться будущего
2. Следование только эгоистичным целям
3. Отсутствие цели в жизни
4. Обиды
5. Злость, жадность
6. Излишества в пище, потребление пищи, которая готовится в гневе, обиде, злости
7. Вредные привычки и вредная еда, еда в спешке
8. Привычка вести пустые разговоры
9. Недостаток сна или слишком много сна
10. Нахождение в постоянном напряжении