Тренировки для работы с астральным видением.

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАБОТЫ С АСТРАЛЬНЫМ ВИДЕНИЕМ

Учимся видеть эфир

"Эфирное" зрение - это самый начальный этап видения. Выполнять в полумраке. Сесть, расслабиться, по возможности очистить ум от мыслей (остановить внутренний диалог).

Вытянуть руку перед собой, слегка расставив пальцы, смотреть на руку. Но смотреть так, словно Вы смотрите сквозь пальцы. Смотрите так в течение нескольких минут, стараясь увидеть вокруг пальцев свечение.

Попытайтесь моргать реже, чем обычно. Расслабились и смотрим сквозь пальцы, пытаясь охватить немного пространства непосредственно возле пальцев. Таким образом, вы настраиваете свой третий глаз, приводите его в фокус.

У некоторых быстрее получается, если фокусировать внимание лишь на одном пальце, а не на всех сразу. Выбрали, например указательный палец, смотрим на него с расстояния 30-40 сантиметров от глаз, смотрим как бы сквозь палец, пытаемся уловить изменение свечения вокруг пальца. Обычно после таких тренировок все начинают видеть эфирную энергию.

Учимся работать с Янтрами

Что такое Янтра?
Слог "ян" переводится как удерживание, то есть удерживает сущность объекта, мысли, концентрации. Слог "тра" – освобожение от уз. Поэтому янтра представляет собой то, что сохраняет сущность и освобождает от нежелательных сдерживающих факторов, порожденных нашим сознанием.

Второе значение слова "янтра" – символ. Символ – это творческое выражение непостижимого. Таким образом, янтра помогает выйти за рамки обычного образа мышления и перейти к измененному состоянию. сознания.

Методика медитации с янтрами

1. Сядьте в медитативную позу и расслабьтесь. Успокойте дыхание, поставив его под контроль. Прочтите мантру «Ом».

2. Сосредоточьтесь на изображении янтры. Янтра располагается на уровне глаз и оптимальном расстоянии для пристального сосредоточения, что совпадает с удобным расстоянием между глазами и книгой при чтении.

3. Представьте, что вдыхая вы вносите в себя сокровенные сущности, заключенные в янтрах, выдыхая – отбрасываете все посторонние мысли. Через 1-2 минуты такого «образного» дыхания Вы вообще перестанете обращать внимание на своё дыхание.

4. Янтра – это не просто беспорядочный набор каких-либо символов, пусть даже сверхтайных. В этой совокупности и связи частей янтры заключен свой собственный особый смысл. Этот смысл вам и надо понять.

5. Почувствовав усталость, прекращайте упражнение, довольствуясь тем, что вам стало известно о янтре («из янтры») сегодня, на данный момент. Переведите внимание на дыхание, прочтите 3 раза АУМ ("ОМ"), медленно встаньте.

Материалы подготовлены по лекциям Магистра и Координатора Evgeny