Последние темы
Курсы Ядвиги
Школа Славянской Магии Десный Путь
Школа Славянской Магии Шуйного Пути
Школа Ритуальной Магии
Школа Белой Магии
Курс Энвольтирование
Курс Магия Рода
Курс Проживание Рез
Курс Отливка Воском
Курс Ленорман
Курс Кощуны Правду Глаголящие
Курс Оракул Дыхание Ночи
Курс обучения Таро
Курс Таро Теней
Курс Маятник
Загрузить картинку
https://ru.imgbb.com/
Авторская Мастерская Магическая Защита на Золотое Кольцо
Диагностика по фотографии
Магические Ключи - усилитель Ваших воздействий
Бесплатная Школа Рунной Магии
Ритуал на Работу и Деньги
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Обряды, которые Вы можете приобрести для самостоятельного проведения
Если Вам не хватает денег на обучение в наших школах, то напишите МАСТЕРу и он пришлёт Вам методику привлечения денег
Что такое Випассана?
Магия Инфо :: Всё о медитациях :: Теория
Страница 1 из 1 • Поделиться
ЧТО ТАКОЕ ВИПАССАНА?
Випассана, или медитация прозрения, является фундаментальной буддийской медитацией, заимствованной из южного буддизма. Фокусировка или первичный объект этой медитации - это дыхание, и начало практики начинается с дыхания. Концентрация на дыхании называется анапанна, и это переносит вас в состояние здесь и сейчас. Всё дышит. У всех нас есть индивидуальные различия, но мы все дышим.
Випассана является высшим выражением изречения Сократа : «Познай себя». Будда обнаружил, что причина страдания действительно может быть стерта когда мы видим нашу истинную природу. Это радикальное понимание. Это означает, что наше счастье не зависит от манипулирования внешним миром.
С помощью випасаны можно осознать то, что не возможно понять находясь в постоянном процессе манипулирования внешней материей. Медитация постепенно очищает ум, ликвидируя разные формы привязанностей и касается настоящего момента, с пребыванием в сейчас в самой крайней возможной степени.
Сядьте удобно, выпрямите спину и позвоночник, выровняйте голову, шею и грудь. Сделайте два или три преднамеренных медленных, глубоких вдоха, и закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании, следите за своим дыханием. Существуют два эффективных способа это сделать:
- Делайте акцент на мышцы в области солнечного сплетения, которые каждый раз когда вы вдыхаете, движутся в одном направлении, и каждый раз когда вы выдыхаете, движутся в другом направлении.
- Делайте акцент на внутренней стороне ноздрей и на кончике вашего носа, почувствуйте как проходит воздух, почувствуйте легкий шепот воздуха в процессе дыхания.
Когда ваша концентрация ослабевает, мысленно возвращайтесь к одному из вышеуказанных способов. Ваша задача состоит в том, чтобы сосредоточиться на дыхании в самом легком из возможных способов и не отвлекаться на постоянно возникающие мысли.
Випассана, или медитация прозрения, является фундаментальной буддийской медитацией, заимствованной из южного буддизма. Фокусировка или первичный объект этой медитации - это дыхание, и начало практики начинается с дыхания. Концентрация на дыхании называется анапанна, и это переносит вас в состояние здесь и сейчас. Всё дышит. У всех нас есть индивидуальные различия, но мы все дышим.
Випассана является высшим выражением изречения Сократа : «Познай себя». Будда обнаружил, что причина страдания действительно может быть стерта когда мы видим нашу истинную природу. Это радикальное понимание. Это означает, что наше счастье не зависит от манипулирования внешним миром.
С помощью випасаны можно осознать то, что не возможно понять находясь в постоянном процессе манипулирования внешней материей. Медитация постепенно очищает ум, ликвидируя разные формы привязанностей и касается настоящего момента, с пребыванием в сейчас в самой крайней возможной степени.
Сядьте удобно, выпрямите спину и позвоночник, выровняйте голову, шею и грудь. Сделайте два или три преднамеренных медленных, глубоких вдоха, и закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании, следите за своим дыханием. Существуют два эффективных способа это сделать:
- Делайте акцент на мышцы в области солнечного сплетения, которые каждый раз когда вы вдыхаете, движутся в одном направлении, и каждый раз когда вы выдыхаете, движутся в другом направлении.
- Делайте акцент на внутренней стороне ноздрей и на кончике вашего носа, почувствуйте как проходит воздух, почувствуйте легкий шепот воздуха в процессе дыхания.
Когда ваша концентрация ослабевает, мысленно возвращайтесь к одному из вышеуказанных способов. Ваша задача состоит в том, чтобы сосредоточиться на дыхании в самом легком из возможных способов и не отвлекаться на постоянно возникающие мысли.
_________________
МАТЕРИЯ - всего лишь производная Духа.
Сергий-
- Сообщения : 10814
Нравится : 1
Дата регистрации : 2016-08-17
Похожие темы
» Випассана
» Что такое "Ци"
» Некромантия. Что это такое?
» Тантра - что это такое?
» Что такое подселение?
» Что такое "Ци"
» Некромантия. Что это такое?
» Тантра - что это такое?
» Что такое подселение?
Магия Инфо :: Всё о медитациях :: Теория
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Пн 13 Май 2024, 11:44 автор Relena
» Поздравляем с Днём Победы!!!
Чт 09 Май 2024, 21:38 автор Ядвига
» Женский талисман со «Звездой Лады» на Счастливую Женскую Долю
Сб 04 Май 2024, 11:07 автор Ядвига
» Талисман для привлечения внимания мужчин «Феромоны»
Сб 04 Май 2024, 10:53 автор Ядвига
» 1-го мая - День Богини Живы
Ср 01 Май 2024, 10:33 автор Ядвига
» Расклад Какой ты мастер?
Пт 19 Апр 2024, 17:18 автор Анаэлька
» Расклад Щит (диагностика защит)
Пт 19 Апр 2024, 17:12 автор Анаэлька
» Расклад Я и таро
Пт 19 Апр 2024, 17:07 автор Анаэлька
» Расклад Мой магический потенциал
Пт 19 Апр 2024, 17:03 автор Анаэлька
» Расклад Сейф
Пт 19 Апр 2024, 16:57 автор Анаэлька
» Расклад для практиков
Пт 19 Апр 2024, 16:45 автор Анаэлька
» Расклад Я таролог
Пт 19 Апр 2024, 16:40 автор Анаэлька
» Расклад Мой тотем
Пт 19 Апр 2024, 16:31 автор Анаэлька
» Магическая практика на Местах Силы
Чт 18 Апр 2024, 11:47 автор Ядвига
» Расклад Ведьмины дела
Ср 17 Апр 2024, 23:37 автор Анаэлька
» Расклад Ведьмины часы
Ср 17 Апр 2024, 23:29 автор Анаэлька
» Расклад Магический потенциал
Ср 17 Апр 2024, 23:13 автор Анаэлька
» Расклад Защита
Ср 17 Апр 2024, 23:05 автор Анаэлька
» Расклад Я - таролог (поиск себя в профессии)
Ср 17 Апр 2024, 23:00 автор Анаэлька
» Расклад Фиалковый Рассвет
Ср 17 Апр 2024, 22:30 автор Анаэлька
» Расклад Чакровый
Ср 17 Апр 2024, 22:25 автор Анаэлька
» Расклад Мои Таро-Демоны
Ср 17 Апр 2024, 22:19 автор Анаэлька
» Расклад Есть ли у Вас Дух - помощник?
Вт 16 Апр 2024, 16:14 автор Анаэлька
» Расклад Логик YS Интуит
Вт 16 Апр 2024, 16:01 автор Анаэлька
» Расклад Источник Силы
Вт 16 Апр 2024, 15:41 автор Анаэлька
» Кот и шапка с секретом
Вс 14 Апр 2024, 20:46 автор Ядвига
» Расклад Хочу купить жилье
Вс 14 Апр 2024, 11:56 автор Анаэлька
» Расклад Я таролог - 2
Вс 14 Апр 2024, 11:51 автор Анаэлька
» Расклад Я таролог
Вс 14 Апр 2024, 11:46 автор Анаэлька
» Расклад Подарок
Вс 14 Апр 2024, 11:30 автор Анаэлька