Медитация на музыку

Первая ступень
Максимально расслабьтесь, закрыв глаза. При звуках музыки пытайтесь визуализировать каждый объект в виде вспышек, кругов, оттенков цвета, не облеченных в форму. Такая практика уже после нескольких первых сеансов начнет активно развивать ассоциативное и образное мышление, что немаловажно, кстати, и для уровня логических способностей вашего интеллекта. При овладении первой ступенью в достаточной мере вы уже сможете ощутить чувство красоты и гармонии, ощущение сопричастности со Вселенной.

Вторая ступень
Нужно освоить так называемую «привязку». Суть ее в том, что при прослушивании музыки - в состоянии глубокой медитации, с закрытыми глазами - на вашем внутреннем экране динамически выстраиваются в виде объемной картинки различные геометрические образы. Они несколько менее произвольны, чем на первой ступени техники, но вместе с тем строго индивидуальны. Каждый такой образ должен соответствовать вашему восприятию данного конкретного фрагмента; на первых порах, как правило, описать ее довольно легко - скажем, разноцветное кольцо или круг, вращающийся треугольник, вписанный в окружность и застывший в движении, и т.д.

Любая музыка по сути своей динамична, поэтому без остановки звука вы всегда будете наблюдать нечто в движении, трансформации или в состоянии перехода: смена фигур, их вращение вокруг одной или нескольких осей, плавные переливы цвета и т.д. Многое зависит от диапазона и разнообразия визуальных геометрических форм и образов, которые пораждает в вас выбранная музыка.

Стремитесь поэтому с самого начала помимо простейших структур - вроде квадрата, окружности, многоугольников - использовать и более сложные фигуры. Если образы складываются легко, и вы научились их фиксировать, необходимо вернуться назад и совместить первую ступень со второй. Процесс этот может оказаться довольно длительным, но спешить не следует. Овладение третьей ступенью возможно лишь после уверенного совмещения первых двух, что и дает возможность перехода на качественно иной уровень.

Третья ступень
Эта ступень является наиболее сложной, однако самой плодотворной. На третьей ступени, после вхождения в должный уровень сосредоточения, постарайтесь в полной мере вернуться к тому, что было достигнуто на первых двух. Затем нужно произвести всесторонний анализ музыкального произведения, используя интуитивный уровень без включения рационального мышления.

Так, можно уловить границы сходных по звучанию частей и их временные пропорции (в отношении к общей продолжительности звучания), услышать все те вариации основной темы, которые встроены в ее развитие, и понять сам способ образования подобных вариаций: перестановка нот, изменение громкости, отражения, инверсии, интервалы. Крайне интересно определить те моменты, на которых данное произведение могло бы окончиться без ущерба для целостности звучания или смысла (то есть представить себя в качестве автора); наконец, увидеть возможности для трансформации, полной либо частичной, путем введения дополнительных элементов.