Раджа-йога

автор Гость Сб 06 Май 2017, 11:35

Метод Раджа Йоги является вершиной как искусства Йоги, так и любой другой духовной практики – как бы она ни называлась и к какому народу или времени не принадлежала. Этот метод называется «Дхиана» или (Созерцание). Сама же Дхиана ведет к Самадхи (Освобождлению, Просветлению)

Смысл существования разных традиций и школ заключается в преподавании огромного разнообразия подводящих или подготовительных практик, призванных подготовить ученика к Созерцанию.

Познание Истины – есть основная Цель Йоги. Все остальные цели – есть второстепенные и являются лишь средствами достижения главной Цели. Без ответа на основные вопросы Бытия «Кто Я?», «Зачем пришел в этот мир?», «Что есть жизнь и что есть смерть?» невозможно достичь спокойствия, невозможно достичь здоровья души и тела.

Раджа-Йога, согласно классическим канонам делится на восемь ступеней:

1, 2) Яма и Нияма – воспитание в себе позитивных человеческих качеств, забота о своем здоровье, укрощение страстей, размышление (воспитание мудрости), осознание и принятие тех обстоятельств, в которых находишься, выполнение своего человеческого долга.

Практика этой ступени требует от ученика немалого мужества – так как решение идти по мути моральной чистоты и невреждения все живым существам может вызвать противодействие как ближайшего окружения – так и общества в целом.

Ями и Нияма на самом деле призваны совершенствовать все стороны личности, все ее проявления и все сферы деятельности. Бхакти – Йога, Джнана-Йога, Карма-Йога,– могут быть использованы для практики этой ступени и для усиления практики последующих. Они великолепно развивают человека в эмоциональной, аналитической сфере и делают его деятельность севершенной. Эти три Йоги могут быть также практиковаться как самостоятельный Путь к Знанию.

3)    Асана – правильное положение тела.
В Раджа-Йоге не придается особенного значения положения тела – так как вся работа производится в уме.

4)    Пранаяма – осознание и управление энергией, развитие способности ощущения «внутренней энергии» или души всего.
Считаю, что здесь достаточно освоить первичные ощущения энергии, научиться осознавать влияние мыслей и чувств на качество и характер энергии и ее циркуляции. Затем – переходить к следующей ступени. Пранаяма имеет в Китае свой аналог – Цигун.

5)    Пратьяхара – на основании развитых на предыдущих ступенях качествах, способностях и умениях исследования своей природы – направление сознания внутрь.

6)    Дхарана – сосредоточение

7)    Дхиана – созерцание

8)    Самадхи – сверхсознательность

Атмавичара – «Самоисследование» – один из наиболее естественных высочайших методов последних ступеней Раджа-Йоги – заключается в направлении своего внимания на ощущение своего собственного «Я», слияние со своей истинной природой. Этот метод можно практиковать только после продолжительной практики подготовительных ступеней Раджа-Йоги и других вышеперечисленных видов Йоги.