Энергетическая дыхательная техника

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА

Как можно быстро и просто усилить свою энергетику?

С помощью энергетической дыхательной техники.

Во – первых, нужно помнить, что дышать нужно только носом;Во – вторых, во время дыхания нужно фокусироваться на кончике носа, а кончик языка держать на небе (за верхними зубами);

Данная дыхательная техника быстро повышает жизненную силу ауры и уравновешивает полярность нашего тела, стимулирует деятельность всей энергетической системы, всех центров и каналов. Помогает сбалансировать деятельность полушарий головного мозга, повышает способность к запоминанию и усвоению информации.

Эта базовая техника основана на чередовании дыхания через правую и левую ноздрю носа.

Вдох делается через одну ноздрю, а выдох – через другую. Не забываем о концентрации внимания на кончике носа, особенно в процессе вдоха, это многократно увеличивает эффект воздействия. Очень важно сохранять определенный спокойный дыхательный ритм. Эта задача значительно упростится, если вы поможете себе пальцами рук.

Начинаем с выдоха. Язык должен находиться за передними зубами.
Большим пальцем закройте правую ноздрю, затем, медленно считая до 4, вдохните через левую ноздрю.

Не отпуская большого пальца, остальными пальцами зажмите левую ноздрю, ваш нос должен быть полностью закрыт. Получается, что вы перемещаете руку вправо –влево. Это только на первый взгляд кажется сложно, на самом деле все просто.

Досчитайте до 16. Если раньше вы никогда не практиковали ритмическое дыхание, вам может быть трудно продержаться так долго.
В таком случае уменьшите количество дыханий. Со временем вы сможете задерживать дыхание все дольше и дольше. Постарайтесь найти ритм, наиболее подходящий для вас и придерживайтесь его.
Отпустите большой палец, открыв правую ноздрю. Левую ноздрю продолжайте держать закрытой. Медленно выдохните через правую ноздрю, считая до 8.

Повторите с помощью другой руки. Большим пальцем левой руки закройте левую ноздрю. Вдохните, считая до 4, через правую ноздрю и затем закройте ее остальными пальцами. Посчитайте до 16.
Отпустите большой палец и откройте левую ноздрю. Правая ноздря остается закрытой. Медленно считая до 8, выдохните через левую ноздрю.

Повторите процедуру 4-5 раз, чередуя ноздри для вдоха и выдоха.
Это очень простая и действенная техника, она позволит быстро и эффективно восстановить энергетику всего организма.
Гораздо приятнее, проще и разумнее уделять несколько минут в день себе любимому, чем тратить время и денежные средства на лечение.
Проверьте!

P.S. – кто - то может сказать, что никогда не работал с чакрами и энергиями, а психические способности высокие. Да, многие люди рождаются с активными чакрами и поддерживают их в гармоничном состоянии.