Последние темы
Курсы Ядвиги
Школа Славянской Магии Десный Путь
Школа Славянской Магии Шуйного Пути
Школа Ритуальной Магии
Школа Белой Магии
Курс Энвольтирование
Курс Магия Рода
Курс Проживание Рез
Курс Отливка Воском
Курс Ленорман
Курс Кощуны Правду Глаголящие
Курс Оракул Дыхание Ночи
Курс обучения Таро
Курс Таро Теней
Курс Маятник
Загрузить картинку
https://ru.imgbb.com/
Авторская Мастерская Магическая Защита на Золотое Кольцо
Диагностика по фотографии
Магические Ключи - усилитель Ваших воздействий
Бесплатная Школа Рунной Магии
Ритуал на работу, деньги 5 июня
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Обряды, которые Вы можете приобрести для самостоятельного проведения
Если Вам не хватает денег на обучение в наших школах, то напишите МАСТЕРу и он пришлёт Вам методику привлечения денег
Медитация с дыханием Гоуранга
Страница 1 из 1 • Поделиться
Это лучший вид медитации с использованием медитации на дыхание, потому что контроль над дыханием важен как инструмент дисциплинирования ума, но с дополнительным использованием мантры этот эффект в разы усиливается. В этой медитации мы используем мантру «Гоуранга».
Процесс медитации на дыхание с «Гоурангой»:
1) Положение тела.
Принимаем удобное положение тела сидя (можно сидеть на стуле, можно сидеть на полу со скрещенными ногами), выпрямив спину так, чтобы спина, шея и голова располагались на одной линии строго вертикально, для этого можно выпрямить спину и немного потянуть голову вверх, до приятных ощущений. Ваше тело должно располагаться так, чтобы вы не испытывали дискомфорта, постарайтесь расположить ноги так, чтоб они не затекали и не заставляли вас отвлекаться на них.
2) Подготовительное дыхание и настройка.
Когда вы будете удобно сидеть, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов без усилий и в это время настройтесь на то, что ближайшее время вы будете медитировать, представьте, как все ваши проблемы и радости, заботы и переживания, отношения и обязанности уходят от вас на другой план на время медитации.
3) Медитация на дыхание с использованием мантры «Гоуранга».
Сделайте глубокий вдох и мысленно произнесите «Гоуранга» по слогам, растягивая эту мантру на весь вдох и выдох: «Гоу-ра-ан-га».
Выдыхая, произнесите «Гоу-ра-ан-га» вслух, на средней громкости. Слоги будут немного затянутыми - это нормально. Дальше повторяйте эту последовательность: вдох (произносим «Гоу-ра-ан-га» в уме, растягивая эту мантру на весь вдох), выдох (произносим «Гоу-ра-ан-га» вслух, растягивая эту мантру на весь выдох). Это и есть весь процесс. Начните практиковать эту медитацию с 10-15 минут и понемногу увеличивайте продолжительность.
Процесс медитации на дыхание с «Гоурангой»:
1) Положение тела.
Принимаем удобное положение тела сидя (можно сидеть на стуле, можно сидеть на полу со скрещенными ногами), выпрямив спину так, чтобы спина, шея и голова располагались на одной линии строго вертикально, для этого можно выпрямить спину и немного потянуть голову вверх, до приятных ощущений. Ваше тело должно располагаться так, чтобы вы не испытывали дискомфорта, постарайтесь расположить ноги так, чтоб они не затекали и не заставляли вас отвлекаться на них.
2) Подготовительное дыхание и настройка.
Когда вы будете удобно сидеть, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов без усилий и в это время настройтесь на то, что ближайшее время вы будете медитировать, представьте, как все ваши проблемы и радости, заботы и переживания, отношения и обязанности уходят от вас на другой план на время медитации.
3) Медитация на дыхание с использованием мантры «Гоуранга».
Сделайте глубокий вдох и мысленно произнесите «Гоуранга» по слогам, растягивая эту мантру на весь вдох и выдох: «Гоу-ра-ан-га».
Выдыхая, произнесите «Гоу-ра-ан-га» вслух, на средней громкости. Слоги будут немного затянутыми - это нормально. Дальше повторяйте эту последовательность: вдох (произносим «Гоу-ра-ан-га» в уме, растягивая эту мантру на весь вдох), выдох (произносим «Гоу-ра-ан-га» вслух, растягивая эту мантру на весь выдох). Это и есть весь процесс. Начните практиковать эту медитацию с 10-15 минут и понемногу увеличивайте продолжительность.
(c) para-norm
Proserpina-
- Сообщения : 381
Нравится : 0
Дата регистрации : 2016-10-17
Похожие темы
» Медитация на пустоте
» Энергетическая чистка праническим дыханием
» Медитация для богатства
» Медитация (урок 1): что такое «медитация»?
» Медитация для сна
» Энергетическая чистка праническим дыханием
» Медитация для богатства
» Медитация (урок 1): что такое «медитация»?
» Медитация для сна
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Вчера в 12:24 автор Ядвига
» На семилетнюю удачу (кладбищенская магия)
Вчера в 11:48 автор Ядвига
» МК "Создание свечи для почитания Предков, прошедших ВОВ"
Пн 13 Май 2024, 11:44 автор Relena
» Поздравляем с Днём Победы!!!
Чт 09 Май 2024, 21:38 автор Ядвига
» Женский талисман со «Звездой Лады» на Счастливую Женскую Долю
Сб 04 Май 2024, 11:07 автор Ядвига
» Талисман для привлечения внимания мужчин «Феромоны»
Сб 04 Май 2024, 10:53 автор Ядвига
» 1-го мая - День Богини Живы
Ср 01 Май 2024, 10:33 автор Ядвига
» Расклад Какой ты мастер?
Пт 19 Апр 2024, 17:18 автор Анаэлька
» Расклад Щит (диагностика защит)
Пт 19 Апр 2024, 17:12 автор Анаэлька
» Расклад Я и таро
Пт 19 Апр 2024, 17:07 автор Анаэлька
» Расклад Мой магический потенциал
Пт 19 Апр 2024, 17:03 автор Анаэлька
» Расклад Сейф
Пт 19 Апр 2024, 16:57 автор Анаэлька
» Расклад для практиков
Пт 19 Апр 2024, 16:45 автор Анаэлька
» Расклад Я таролог
Пт 19 Апр 2024, 16:40 автор Анаэлька
» Расклад Мой тотем
Пт 19 Апр 2024, 16:31 автор Анаэлька
» Магическая практика на Местах Силы
Чт 18 Апр 2024, 11:47 автор Ядвига
» Расклад Ведьмины дела
Ср 17 Апр 2024, 23:37 автор Анаэлька
» Расклад Ведьмины часы
Ср 17 Апр 2024, 23:29 автор Анаэлька
» Расклад Магический потенциал
Ср 17 Апр 2024, 23:13 автор Анаэлька
» Расклад Защита
Ср 17 Апр 2024, 23:05 автор Анаэлька
» Расклад Я - таролог (поиск себя в профессии)
Ср 17 Апр 2024, 23:00 автор Анаэлька
» Расклад Фиалковый Рассвет
Ср 17 Апр 2024, 22:30 автор Анаэлька
» Расклад Чакровый
Ср 17 Апр 2024, 22:25 автор Анаэлька
» Расклад Мои Таро-Демоны
Ср 17 Апр 2024, 22:19 автор Анаэлька
» Расклад Есть ли у Вас Дух - помощник?
Вт 16 Апр 2024, 16:14 автор Анаэлька
» Расклад Логик YS Интуит
Вт 16 Апр 2024, 16:01 автор Анаэлька
» Расклад Источник Силы
Вт 16 Апр 2024, 15:41 автор Анаэлька
» Кот и шапка с секретом
Вс 14 Апр 2024, 20:46 автор Ядвига
» Расклад Хочу купить жилье
Вс 14 Апр 2024, 11:56 автор Анаэлька
» Расклад Я таролог - 2
Вс 14 Апр 2024, 11:51 автор Анаэлька