Упражнение уровни

Предлагаю вам простое упражнение, целью которого и является повышение вибраций, вхождение в Состояние своего Духа.

Времени на это нужно немного, а эффект потрясающий — благотворное влияние на здоровье, психику, состояние энергетики в целом.

Упражнение называется «Уровни».

Шаг 1. Расслабление. Для того чтобы повысить (уместным образом, индивидуально) частоты своего тела нужно, чтобы не было ни внешнего, ни внутреннего сопротивления (то есть, чтобы и тело, и психика были расслаблены).

Можно включить любимую музыку (не песни, чтобы не отвлекаться на смысл текста). Кроме того, напряжение означает — я не верю, что у меня получится. Нужно снять это ограничение, доверившись процессу.

Шаг 2. Дыхание — спокойное, ритмичное, комфортное именно для вас. Именно с дыхания и начинается вхождение в новую реальность более высоких частот. Стихия Воздуха является проводником.

Шаг 3. Переход на уровень тела. Чувствуем свое расслабление, дыхание, ритм сердца. Благодарим каждую клеточку организма за труд, за любовь, за заботу о нас.

Внутренне улыбаемся своему телу.

Шаг 4. Переход к внутреннему уровню. Мы расслабились, освободились от внешнего напряжения, сопротивления, а также выровняли наше дыхание и признались в любви своему телу.

Теперь постепенно мы отвлекаемся от внешнего мира. Наше внимание — полностью на нас. Важным для себя считаем наше внутреннее состояние. Мы закрыли глаза, слышим только себя и чувствуем только себя.

Внутренне улыбаемся этим ощущениям.

Шаг 5. Переход на уровень мыслей. Аффирмация: я выбираю свои мысли.

Представьте, что наши мысли — это птицы или бабочки, они тихо влетают в наш внутренний мир, мы можем наблюдать их полет некоторое время, а затем они также тихо улетают.

Главное — не придавать значения мыслям в этом упражнении, не рассуждать, не развивать мысль далее, не делать выводы, не эмоционировать.

Внутренне улыбаемся своим мыслям.

Плывем в наш внутренний мир дальше.

Шаг 6. Переход на уровень чувств, состояний высоких вибраций (уровень сердечной чакры). Аффирмация: Состояние — это мой выбор. Я выбираю Покой, Радость, Любовь.

Внутренне улыбаемся своему Состоянию.

Шаг 7. Переход на Уровень Души. Аффирмация: я чувствую единение со всеми людьми, с природой, со Вселенной.

Внутренне улыбаемся всему, что мы приняли в свое сердце.

Шаг 8. Переход на уровень Духа. Аффирмация: я усиливаю свою Внутреннюю Духовную Сущность, чтобы выполнить свое Предназначение, пройти свой Путь во благо всему сущему, благодарю.

Побудьте в этом состоянии Духа.

Вы уже знаете, как это — «быть не в Духе», теперь вам осталось вспомнить о том, как это — быть в Духе, быть Дома, быть собой Истинным.

Благодаря этому упражнению вибрации повышаются, ускоряется усвоение знаний, пробуждаются те ресурсы нашего существа, которые готовы к раскрытию — способности, таланты, состояния, опыт Души.

Это упражнение желательно выполнять в энергетически наполненные дни.

Желаю вам счастья!

С Любовью, Нина Сумирэ