Магия Инфо
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Последние темы
» Рецепты здоровья для пожилых людей
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСр 30 Окт 2024, 16:03 автор Елена_sfo

» Как магия проявляется в жизни?
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyВс 27 Окт 2024, 22:07 автор Лета

» Взломали аккаунт в Телеграм Ядвиги!
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСб 26 Окт 2024, 20:02 автор Ядвига

» Предвестники Велесовой Ночи
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПн 14 Окт 2024, 13:11 автор Ядвига

» Став «Быстрые деньги»
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСр 09 Окт 2024, 21:42 автор МАСТЕР

» Курс Руны Здоровья
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПн 23 Сен 2024, 07:11 автор МАСТЕР

» Авторские обряды и методики
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyВс 22 Сен 2024, 11:37 автор МАСТЕР

» Мастер-класс "Гадание на игральный костях"
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПн 12 Авг 2024, 13:28 автор МАСТЕР

» БЕЗоплатная акция для женщин: помощь душам Ваших абортированных детей
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyВт 06 Авг 2024, 22:46 автор Ядвига

» А успех не так прост
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyЧт 25 Июл 2024, 16:07 автор Ядвига

» Став «Рост денежных доходов и прибылей»
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyЧт 25 Июл 2024, 12:40 автор МАСТЕР

» Введение в мифы о Торе
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyЧт 27 Июн 2024, 07:20 автор МАСТЕР

» Курс Путь Души
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyЧт 27 Июн 2024, 06:27 автор МАСТЕР

» Расклад Какая будет жизнь в браке?
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСр 26 Июн 2024, 07:44 автор МАСТЕР

» Лунный Календарь на 2024 г
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПн 24 Июн 2024, 23:51 автор МАСТЕР

» Купало - языческий праздник
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПн 17 Июн 2024, 21:25 автор МАСТЕР

» Магия в нашей жизни
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПн 17 Июн 2024, 19:42 автор МАСТЕР

» Чернокнижный Купальский Шабаш (ночь на Ивана Купала)
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПт 14 Июн 2024, 17:38 автор Ядвига

» Как изготовить самостоятельно амулет на удачу в День Силы
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПн 10 Июн 2024, 12:20 автор Ядвига

» Руностав "КУМИХО" (всестороннее привлечение удачи)
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПн 10 Июн 2024, 11:08 автор Ядвига

» Чёрный Юмор
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСб 08 Июн 2024, 19:28 автор Ядвига

» Купальская Ночь на просторах Алтая (Летнее Солнцестояние/Ивана Купала)
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСр 05 Июн 2024, 00:25 автор Ядвига

» День Летнего Солнцестояния
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПн 03 Июн 2024, 14:06 автор Ядвига

» Недельный Мастер-Класс "Работа на кладбище"
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСб 18 Май 2024, 12:24 автор Ядвига

» На семилетнюю удачу (кладбищенская магия)
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСб 18 Май 2024, 11:48 автор Ядвига

» МК "Создание свечи для почитания Предков, прошедших ВОВ"
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyПн 13 Май 2024, 11:44 автор Relena

» Поздравляем с Днём Победы!!!
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyЧт 09 Май 2024, 21:38 автор Ядвига

» Женский талисман со «Звездой Лады» на Счастливую Женскую Долю
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСб 04 Май 2024, 11:07 автор Ядвига

» Талисман для привлечения внимания мужчин «Феромоны»
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСб 04 Май 2024, 10:53 автор Ядвига

» 1-го мая - День Богини Живы
10 упражнений для тренировки силы воли EmptyСр 01 Май 2024, 10:33 автор Ядвига

Гадание онлайн
10 упражнений для тренировки силы воли Logo?45
Загрузить картинку

https://ru.imgbb.com/

10 упражнений для тренировки силы воли

Перейти вниз

Сообщение автор Сергий Ср 05 Июл 2017, 19:10

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СИЛЫ ВОЛИ

Влиять на других без сильной воли невозможно.

10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.

Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком «тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.

Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.

10 упражнений для тренировки силы воли 25AAУпражнение 1. Поиск спрятанной силы
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.

Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно.

Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.

10 упражнений для тренировки силы воли 25AAУпражнение 2. Понимание силы
Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней.

10 упражнений для тренировки силы воли 25AAУпражнение 3. Нормализация
Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.

10 упражнений для тренировки силы воли 25AAУпражнение 4. Работа и отдых
Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на 10. Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку.

10 упражнений для тренировки силы воли 25AAУпражнение 5. Волевое общение
При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму.

10 упражнений для тренировки силы воли 25AAУпражнение 6. Волевая трапеза
Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные.

10 упражнений для тренировки силы воли 25AAУпражнение 7. Контроль жилого пространства
Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядок всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете.

10 упражнений для тренировки силы воли 25AAУпражнение 8. Волевое планирование
Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику.

10 упражнений для тренировки силы воли 25AAУпражнение 9. Ищем лень
Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее.

10 упражнений для тренировки силы воли 25AAУпражнение 10. Волевое укрепление
Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас.

Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на Вас.

_________________
МАТЕРИЯ - всего лишь производная Духа.
avatar
Сергий
 
 

Сообщения : 10814
Нравится : 2
Дата регистрации : 2016-08-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения