Обучение в Школах Ядвиги
(начало занятий 2 апреля)
(начало занятий 3 апреля)
(начало занятий 4 апреля)
(начало занятий 6 апреля)
***
(начало занятий 7 апреля)
(начало занятий 7 апреля)
(начало занятий 8 апреля)
(начало занятий 9 апреля)
(начало занятий 10 апреля)
***
(начало занятий 15 апреля)
(начало занятий 11 апреля)
(начало занятий 14 апреля)
Последние темы
» Приветствие новичков!
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСегодня в 15:09 автор FARADENZA

» Большой Практический Мастер-Класс
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 29 Мар 2020, 17:42 автор Ядвига

» Чёрный Шабаш в Вальпургиеву Ночь (Бельтайн)
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСб 28 Мар 2020, 21:16 автор Ядвига

» Система Рангов. Зачем они нужны?
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyЧт 26 Мар 2020, 20:48 автор МАСТЕР

» Школа Рунной Магии
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyЧт 26 Мар 2020, 20:03 автор МАСТЕР

» Обряд на деньги и здоровье
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyЧт 26 Мар 2020, 19:29 автор МАСТЕР

» Договор со Всеми Силами о магических терминах усиливающий Ваши обряды
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСр 25 Мар 2020, 14:29 автор Ядвига

» Короновирусные каникулы - отличное время для саморазвития!
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 22 Мар 2020, 12:54 автор Ядвига

» Защита на золотое кольцо
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСб 14 Мар 2020, 17:14 автор Ядвига

» Магическая помощь
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyЧт 12 Мар 2020, 10:49 автор Ядвига

» ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 08 Мар 2020, 14:05 автор Ядвига

» Весеннее Равноденствие в Краснодарском крае (Комоедица/Великодень)
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСб 07 Мар 2020, 21:58 автор Ядвига

» Как получить бесплатно магическую помощь и диагностику либо скидку на них?
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 01 Мар 2020, 11:52 автор МАСТЕР

» Наузы обереги на защиту и удачу
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 01 Мар 2020, 11:48 автор МАСТЕР

» Курс "Исполнение желаний"
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСб 29 Фев 2020, 03:55 автор МАСТЕР

» Школа Рун (обучение)
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСб 29 Фев 2020, 00:47 автор МАСТЕР

» Магическая помощь
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 23 Фев 2020, 14:27 автор МАСТЕР

» Отзывы об участии в мастер-классе "Правила ЭНВОЛЬТИРОВАНИЯ"
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyЧт 13 Фев 2020, 19:07 автор Ядвига

» Обряды "Чёрная чистка" + "Чёрная защита на 4 года"
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСр 29 Янв 2020, 12:19 автор Ядвига

» Осторожно, 2020 год - год високосный!!! И как, где и в чём его встречать?
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСб 28 Дек 2019, 23:43 автор Ядвига

» Практический курс "РОДовая магия" (работа со своим РОДом)
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyПт 27 Дек 2019, 09:02 автор Ядвига

Мастер-классы
(Записывайтесь на 16 апреля)
(Записывайтесь на 15 апреля)
(Записывайтесь на 18 апреля)
(Записывайтесь на 25 марта)
(Записывайтесь на 12 апреля)
(Записывайтесь на 7 апреля)
(Записывайтесь на весну 2020 г.)
Рассказать друзьям
Посещаемость

12 советов, улучшающих запоминание сновидений

Перейти вниз

Сообщение автор Сергий в Чт 30 Мар 2017, 14:00

12 советов, улучшающих запоминание сновидений

1. Попробуйте установить контакт со своим "бессознательным". Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает! Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах психики, способен стимулировать запоминание снов.

2. Ложитесь спать пораньше. Длительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить содержание сновидений.

3. Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: "Сегодня я запомню свои сны..."

4. Запаситесь блокнотом, ручкой и источником слабого света, чтобы упростить запись снов сразу после пробуждения и свести к минимуму количество необходимых для этого движений. Слабый свет не разбудит вас полностью, но даст возможность записывать воспоминания в нормальном виде.

5. Постарайтесь иногда просыпаться посреди ночи. Вечером выпейте воды больше, чем обычно, и тогда вы сами проснетесь ночью, когда легче всего поймать свой сон и осознать его.

6. Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. Насладитесь состоянием полусна, в котором сон и явь перемешаны между собой.

7. Постарайтесь не пользоваться будильником. Хотябы в выходные. Будильники мешают запоминанию снов, потому что разрушают состояние, в котором человек находится сразу по пробуждении, силой заставляя его сразу переходить к бодрствованию. Вместо этого ложитесь спать раньше, и тогда вы проснетесь до требуемого времени и сможете побыть немного в утреннем трансе, когда воспоминания о снах сами собой всплывают на поверхность сознания.

8. Не двигайтесь сразу по пробуждении. Сны легче всего вспоминать, когда вы продолжаете лежать неподвижно. Попросите свое подсознание пропустить эти воспоминания на поверхность сознания.

9. Фиксируйте сразу ключевые моменты или образы сновидения. Если вы не можете вспомнить весь сон, опишите его фрагмент, настроение, чувство. Даже из этих обрывков можно собрать что-то осмысленное.

10. Расскажите о своем сне тому, кому доверяете или вместе с кем изучаете осознанные сны. Слова, произнесенные вслух, придадут сну более отчетливую форму и, возможно, вызовут у вас внезапное озарение. Эти озарения обладают большой ценностью, даже если они и не кажутся точными и верными интерпретациями снов. Вы - единственный человек, который точно может сказать, что означает то или иное ваше сновидение.

11. Записывание воспоминаний о снах на магнитофон поможет вам заново испытать чувства и переживания, которые посетили вас в сновидении. Впоследствии, прослушивая эти записи, вы сможете на основании выражения собственного голоса восстановить некоторые важные аспекты сна.

12. Экспериментируйте с методами, с помощью которых вы запоминаете, записываете, анализируете и изучаете свои сны: попробуйте нарисовать их, выразить в стихах, в глине и т.д. Вплетите их в ткань своих дней. Сны могут стать источником вдохновения, мудрости и просто удовольствия.
Сергий
Сергий
 
 

Сообщения : 10870
Дата регистрации : 2016-08-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения