Обучение в Школах Ядвиги
(начало занятий 19 января)
(начало занятий 4 февраля)
(начало занятий 5 февраля)
(начало занятий 6 февраля)
__________________________
(начало занятий 7 февраля)
(начало занятий 19 января)
(начало занятий 18 января
(начало занятий 24 февраля)
(начало занятий 21 января)
__________________________
(начало занятий 21 января)
(начало занятий 25 января)
(начало занятий 29 января)
Последние темы
» Школа Рун
Ср 09 Янв 2019, 18:30 автор МАСТЕР

» ПРИМЕНЕНИЕ АРКАНОВ В МАГИИ ЧАСТЬ №4 (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
Вс 06 Янв 2019, 18:21 автор Afanas.nikita

» Лже-учителя тонких планов (сновидений).
Вс 06 Янв 2019, 18:20 автор Afanas.nikita

» Услуга "Адвокат Дьявола"
Вс 23 Дек 2018, 19:59 автор Ядвига

» Велесова Чародейная Ночь в мистическом дольменном Краснодарском крае
Пн 10 Дек 2018, 13:26 автор Atanor

» Обучение Славянской Магии
Пт 07 Дек 2018, 11:18 автор МАСТЕР

» Готовые обряды для самостоятельного проведения
Пт 30 Ноя 2018, 21:24 автор Ядвига

» Магическая помощь
Пт 23 Ноя 2018, 22:07 автор МАСТЕР

» Школа Таро "КОЩУНЫ Правду Глаголящие"
Пн 19 Ноя 2018, 20:24 автор Ядвига

» Большой Практический Мастер-Класс
Вт 16 Окт 2018, 00:09 автор Ядвига

» Весеннее Равноденствие в Краснодарском крае (Комоедица/Великодень)
Пн 15 Окт 2018, 23:45 автор Ядвига

» Поход на Белуху "Путь Шамана"
Пн 15 Окт 2018, 23:42 автор Ядвига

» Карачун (Зимнее Солнцестояние) в краю Дольменов (в Краснодарском крае)
Пн 15 Окт 2018, 23:25 автор Ядвига

» Купальский Шабаш ЧМ
Пн 15 Окт 2018, 23:11 автор Ядвига

» Купальская Ночь в Краснодарском крае (Летнее Солнцестояние)
Пн 15 Окт 2018, 23:01 автор Ядвига

» Индивидуальное личное обучение Практической Магии
Пн 15 Окт 2018, 17:59 автор Ядвига

» Школа Диагностика негатива
Чт 30 Авг 2018, 21:07 автор света68

» Курс "Отливка Воском"
Пн 27 Авг 2018, 13:02 автор Ядвига

» Мастер-класс "Отливка Воском"
Ср 22 Авг 2018, 16:14 автор Ядвига

» Обучение в Школе Ленорман
Вс 19 Авг 2018, 15:26 автор Ядвига

» Амулет "Гармонизация отношений"
Пн 13 Авг 2018, 21:10 автор Ядвига

» Амулет "Защита транспорта"
Пн 13 Авг 2018, 20:21 автор Ядвига

» Талисман "Привлечение финансов"
Пн 13 Авг 2018, 19:57 автор Ядвига

» Обучение Магии Свечей
Чт 09 Авг 2018, 17:08 автор МАСТЕР

Радио
Рассказать друзьям
Посещаемость

Медитативное погружение в сон

Перейти вниз

Медитативное погружение в сон

Сообщение автор Сергий в Ср 05 Июл 2017, 16:54

Медитативное погружение в сон





«Сон-лучшее лекарство» и это правда, от качества сна зависит качество вашей жизни. Чем комфортнее сон, тем меньше требуется времени на отдых и тем эффективнее вы будете трудиться днем.
Как же улучшить сон? Все просто, добавить медитации. Кому-то будет достаточно просто лечь и расслабиться, а кому-то понадобиться особая практика «медитация сна». Вы заметите, как сон станет спокойнее, а пробуждения лучше.
Первый шаг- это избавление от эмоций, накопленных за день. Это могут быть не только отрицательные эмоции, бывает так, что и положительные эмоции не дают расслабиться. Чтобы этого избежать, возьмите блокнот и запишите ваши мысли, опишите произошедшее за день. Такой дневник возьмет ваши энергетические импульсы на себя. Эта древняя традиция ведения дневника, не случайно была так популярна. Если днем произошла ситуация, которую вам не удалось разрешить, то запишите в дневник план возможных дальнейших действий. Благодаря этому вы уменьшите свои волнения, а, благодаря зрительной стимуляции, решение может прийти из глубин подсознания, пока вы спите. После этого приступайте к самой медитации:
1. Лягте, руки положите на живот, почувствуйте свое дыхание, как воздух наполняет и покидает вас.
2. Создайте в воображении такое место, где вам абсолютно спокойно и хорошо.
3. Почувствуйте, как расслабляется тело. Заставьте расслабиться каждый участок тела, начиная с головы, заканчивая ступнями. Старайтесь избавить каждый участок тела от напряжения. Если кажется, что тело расслаблено, сделайте вдох-выдох и расслабьтесь еще
4. Начните видеть сон. Да-да,вы не ослышались, постарайтесь создать в воображении приятный, спокойный сон. Начинайте с того места, где вам комфортно находиться. Как будет развиваться ваш сон находится в вашей власти, постарайтесь создать самое расслабленное состояние, наполнить сон самыми приятными событиями. Помните, что медитативный сон должен быть радостным, но спокойным, не наполняйте его сильными эмоциями и переживаниями, даже хорошими. После того, как вы определились с местом, с которого вы хотите начать, не задерживайтесь и следуйте дальше. Идите за  голосом своей интуиции, смотрите на происходящее вокруг, но не стремитесь к анализу, избегайте мыслей. Добивайтесь чистоты сознания, посредством отстранения от мыслей. Важно пресекать, а в последствии и исключить рациональный анализ происходящего в медитативном сне. Медитативный сон- способ не только зарядится энергией, но и получить новую информацию. Поддерживая такое спокойное, очищенное состояние, вы откроете для себя неизведанное. Не старайтесь запомнить происходящее в медитативном сне, ведь куда важнее выйти на новый уровень. Это даст вам не только энергию для действий, но и наполнит внутренним светом.
avatar
Сергий
 
 

Сообщения : 10895
Дата регистрации : 2016-08-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения