Магия Инфо
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Последние темы
» Славянские Боги-ПРА-Родители Людей
Правильная подготовка ко сну 1px10Вчера в 18:46 автор Ядвига

» Рунический став ФЕРОМОНЫ
Правильная подготовка ко сну 1px10Вс 24 Мар 2024, 10:03 автор Ядвига

» Расклад Прошлое, настоящее, будущее
Правильная подготовка ко сну 1px10Пн 18 Мар 2024, 19:23 автор Анаэлька

» Расклад 3 карты
Правильная подготовка ко сну 1px10Пн 18 Мар 2024, 19:15 автор Анаэлька

» Расклад На здоровье
Правильная подготовка ко сну 1px10Пн 18 Мар 2024, 18:59 автор Анаэлька

» Расклад Ситуация
Правильная подготовка ко сну 1px10Пн 18 Мар 2024, 18:52 автор Анаэлька

» Расклад 9 карт
Правильная подготовка ко сну 1px10Пн 18 Мар 2024, 18:46 автор Анаэлька

» Расклад На отношения с мужчиной
Правильная подготовка ко сну 1px10Пн 18 Мар 2024, 13:15 автор Анаэлька

» Расклад На отношения
Правильная подготовка ко сну 1px10Пн 18 Мар 2024, 12:24 автор Анаэлька

» Расклад Анализ одиночества
Правильная подготовка ко сну 1px10Вс 17 Мар 2024, 14:05 автор Анаэлька

» Расклад Былая любовь
Правильная подготовка ко сну 1px10Вс 17 Мар 2024, 13:51 автор Анаэлька

» Расклад На верность
Правильная подготовка ко сну 1px10Сб 16 Мар 2024, 21:20 автор Анаэлька

» Расклад Раненое сердце
Правильная подготовка ко сну 1px10Сб 16 Мар 2024, 21:14 автор Анаэлька

» Расклад О нем
Правильная подготовка ко сну 1px10Сб 16 Мар 2024, 21:08 автор Анаэлька

» Расклад Ты в его Вселенной
Правильная подготовка ко сну 1px10Сб 16 Мар 2024, 20:06 автор Анаэлька

» Расклад Ностальгия
Правильная подготовка ко сну 1px10Сб 16 Мар 2024, 19:59 автор Анаэлька

» Расклад Двое
Правильная подготовка ко сну 1px10Сб 16 Мар 2024, 19:42 автор Анаэлька

» Расклад Любовная подкова
Правильная подготовка ко сну 1px10Сб 16 Мар 2024, 16:46 автор Анаэлька

» Расклад Любовный треугольник
Правильная подготовка ко сну 1px10Сб 16 Мар 2024, 16:37 автор Анаэлька

» Расклад Планируемая покупка, на чем остановить выбор?
Правильная подготовка ко сну 1px10Чт 14 Мар 2024, 14:44 автор Анаэлька

» Расклад Находка
Правильная подготовка ко сну 1px10Чт 14 Мар 2024, 14:40 автор Анаэлька

» Расклад Гости
Правильная подготовка ко сну 1px10Чт 14 Мар 2024, 14:35 автор Анаэлька

» Расклад Важное приобретение или Купить - не купить
Правильная подготовка ко сну 1px10Чт 14 Мар 2024, 14:21 автор Анаэлька

» Расклад Гадалка
Правильная подготовка ко сну 1px10Чт 14 Мар 2024, 14:18 автор Анаэлька

» Расклад Мои клиенты
Правильная подготовка ко сну 1px10Чт 14 Мар 2024, 14:13 автор Анаэлька

» Расклад Из френды - в бренды
Правильная подготовка ко сну 1px10Чт 14 Мар 2024, 14:07 автор Анаэлька

» Расклад Почтовая голубка
Правильная подготовка ко сну 1px10Чт 14 Мар 2024, 14:03 автор Анаэлька

» ТРЕХкарточные расклады (более 40 раскладов)
Правильная подготовка ко сну 1px10Пн 11 Мар 2024, 21:48 автор Анаэлька

» Расклад Новолуние
Правильная подготовка ко сну 1px10Пн 11 Мар 2024, 20:51 автор Анаэлька

» Расклад Полнолуние
Правильная подготовка ко сну 1px10Пн 11 Мар 2024, 20:48 автор Анаэлька

Гадание онлайн
Правильная подготовка ко сну Logo?45
Загрузить картинку

https://ru.imgbb.com/

Правильная подготовка ко сну

Перейти вниз

Сообщение автор Сергий Ср 05 Июл 2017, 16:53

Правильная подготовка ко сну


Правильная подготовка ко сну Son3


Правильная подготовка залог крепкого лечебного сна. Ниже приведены простые и эффективные советы для гармоничного засыпания.
1. Медитируйте или молитесь перед сном. Вечерний сеанс медитации проводится непосредственно перед сном, в течение 10 — 20 минут, можно дольше. Время произвольное в зависимости от того, когда вы ложитесь спать.
2. Проветрите комнату в течение 15 — 20 минут.
3. Предупредите всех, чтобы Вас не отвлекали, не шумели.
4. Выбросите из головы нерешенные проблемы, посторонние мысли.
5. Настройтесь доброжелательно ко всем родным и миру.
6. Постарайтесь проводить сеанс с выключенным электрическим светом и зажженной свечей. Это эффективно для лечения. Зажгите свечу и держите на расстоянии 1 −2 метра от себя.
7. Включите негромко медитативную или целебную музыку (например, подходящее произведение классика). Правильный выбор музыки, под которую вы занимаетесь, очень важен. Лучше всего включать пение святого человека. Особенно хорошо если он воспевает Славу Богу или Его Святые Имена (например, мантры).
8. Сядьте на стул, кровать, коврик.
9. Настраиваясь на медитацию, в первую очередь простите себя и  близких. Проанализируйте прошедший день, прощая себе неудачи. Сконцентрируйтесь на 5 минут на музыке, молитвах, мантрах, которые очищают сознание. Затем, не выключая музыку, избирательно сконцентрируйтесь на радостных событиях, мысленно делитесь радостью с родственниками, знакомыми, миром. Если в голове возникает нерешенная проблема, мягко уговорите себя не засорять мысли хламом паники, тоски, предрасположенность к неудачам. Не портите себе судьбу депрессивным, пессимистическим настроем.
10. Опять сосредоточьтесь на музыке, вообразите своё будущее счастье в виде безоблачного светлого горизонта. Начните с радостью и любовью в голосе повторять молитву, прославляющую Бога или Его Святые Имена. Можно также в смиренном состоянии ума повторять «Я желаю всем счастья».
11. По окончании медитации сразу без промедления ложитесь спать, оповестите об этом своих родственников.
12. При засыпании думайте с радостью о том, чтобы выспаться как можно быстрее. Представьте себя на улице ранним утром, вспомните тишину и радость вокруг. Такие мысли настраивают на успешное радостное пробуждение.

_________________
МАТЕРИЯ - всего лишь производная Духа.
avatar
Сергий
 
 

Сообщения : 10814
Нравится : 1
Дата регистрации : 2016-08-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения