Последние темы
Курсы Ядвиги
Школа Славянской Магии Десный Путь
Школа Славянской Магии Шуйного Пути
Школа Ритуальной Магии
Школа Белой Магии
Курс Энвольтирование
Курс Магия Рода
Курс Проживание Рез
Курс Отливка Воском
Курс Ленорман
Курс Кощуны Правду Глаголящие
Курс Оракул Дыхание Ночи
Курс обучения Таро
Курс Таро Теней
Курс Маятник
Загрузить картинку
https://ru.imgbb.com/
Авторская Мастерская Магическая Защита на Золотое Кольцо
Диагностика по фотографии
Магические Ключи - усилитель Ваших воздействий
Бесплатная Школа Рунной Магии
Ритуал на Работу и Деньги
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Обряды, которые Вы можете приобрести для самостоятельного проведения
Если Вам не хватает денег на обучение в наших школах, то напишите МАСТЕРу и он пришлёт Вам методику привлечения денег
Перед сном
Страница 1 из 1 • Поделиться
Перед сном
Попробуйте перед сном, когда уже находитесь в кровати и готовы заснуть, сделать небольшое упражнение (оно входит во многие разные направления йоги, в том числе и в нидра-йогу): с помощью мысли и мышц растолкать, расширить ткани и мышцы тела, представить как мышцы расслабляются и расширяются, т.е. расстояние от костей до поверхности кожи увеличивается в каждой части тела.
Это упражнение полезно для профилактики многих болезней связанных с асимметрией тела, которое наблюдается у пожилых людей, оно так же помогает снять стресс и многие мышечные зажимы и напряжения, приливается кровь и лучше питаются клетки тела. Вместе с телом расслабляется и нервная система, в результате чего происходит полное расслабление и восстановление нервной системы.
Так же это упражнение помогает лучше погрузиться в сон и выспаться. Возможно сначала будет сложно, но если делать это упражнение постоянно, то достигнете глубину расслабления, которая в свою очередь наполнит вас спокойствием и гармонией - равное блаженству.
ૐ Приятных снов, ОМ !
Попробуйте перед сном, когда уже находитесь в кровати и готовы заснуть, сделать небольшое упражнение (оно входит во многие разные направления йоги, в том числе и в нидра-йогу): с помощью мысли и мышц растолкать, расширить ткани и мышцы тела, представить как мышцы расслабляются и расширяются, т.е. расстояние от костей до поверхности кожи увеличивается в каждой части тела.
Это упражнение полезно для профилактики многих болезней связанных с асимметрией тела, которое наблюдается у пожилых людей, оно так же помогает снять стресс и многие мышечные зажимы и напряжения, приливается кровь и лучше питаются клетки тела. Вместе с телом расслабляется и нервная система, в результате чего происходит полное расслабление и восстановление нервной системы.
Так же это упражнение помогает лучше погрузиться в сон и выспаться. Возможно сначала будет сложно, но если делать это упражнение постоянно, то достигнете глубину расслабления, которая в свою очередь наполнит вас спокойствием и гармонией - равное блаженству.
ૐ Приятных снов, ОМ !
_________________
МАТЕРИЯ - всего лишь производная Духа.
Сергий-
- Сообщения : 10814
Нравится : 1
Дата регистрации : 2016-08-17
Похожие темы
» Техника осознания себя в промежутке между сном и бодрствованием
» Почему визуализировать лучше перед сном
» Техники Вспоминания Сновидений, которые выполняются перед сном
» Управление чужим сном
» Как управлять сном? Интересный способ работы в осознанном сновидении!
» Почему визуализировать лучше перед сном
» Техники Вспоминания Сновидений, которые выполняются перед сном
» Управление чужим сном
» Как управлять сном? Интересный способ работы в осознанном сновидении!
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Вс 24 Мар 2024, 10:03 автор Ядвига
» Расклад Прошлое, настоящее, будущее
Пн 18 Мар 2024, 19:23 автор Анаэлька
» Расклад 3 карты
Пн 18 Мар 2024, 19:15 автор Анаэлька
» Расклад На здоровье
Пн 18 Мар 2024, 18:59 автор Анаэлька
» Расклад Ситуация
Пн 18 Мар 2024, 18:52 автор Анаэлька
» Расклад 9 карт
Пн 18 Мар 2024, 18:46 автор Анаэлька
» Расклад На отношения с мужчиной
Пн 18 Мар 2024, 13:15 автор Анаэлька
» Расклад На отношения
Пн 18 Мар 2024, 12:24 автор Анаэлька
» Расклад Анализ одиночества
Вс 17 Мар 2024, 14:05 автор Анаэлька
» Расклад Былая любовь
Вс 17 Мар 2024, 13:51 автор Анаэлька
» Расклад На верность
Сб 16 Мар 2024, 21:20 автор Анаэлька
» Расклад Раненое сердце
Сб 16 Мар 2024, 21:14 автор Анаэлька
» Расклад О нем
Сб 16 Мар 2024, 21:08 автор Анаэлька
» Расклад Ты в его Вселенной
Сб 16 Мар 2024, 20:06 автор Анаэлька
» Расклад Ностальгия
Сб 16 Мар 2024, 19:59 автор Анаэлька
» Расклад Двое
Сб 16 Мар 2024, 19:42 автор Анаэлька
» Расклад Любовная подкова
Сб 16 Мар 2024, 16:46 автор Анаэлька
» Расклад Любовный треугольник
Сб 16 Мар 2024, 16:37 автор Анаэлька
» Расклад Планируемая покупка, на чем остановить выбор?
Чт 14 Мар 2024, 14:44 автор Анаэлька
» Расклад Находка
Чт 14 Мар 2024, 14:40 автор Анаэлька
» Расклад Гости
Чт 14 Мар 2024, 14:35 автор Анаэлька
» Расклад Важное приобретение или Купить - не купить
Чт 14 Мар 2024, 14:21 автор Анаэлька
» Расклад Гадалка
Чт 14 Мар 2024, 14:18 автор Анаэлька
» Расклад Мои клиенты
Чт 14 Мар 2024, 14:13 автор Анаэлька
» Расклад Из френды - в бренды
Чт 14 Мар 2024, 14:07 автор Анаэлька
» Расклад Почтовая голубка
Чт 14 Мар 2024, 14:03 автор Анаэлька
» ТРЕХкарточные расклады (более 40 раскладов)
Пн 11 Мар 2024, 21:48 автор Анаэлька
» Расклад Новолуние
Пн 11 Мар 2024, 20:51 автор Анаэлька
» Расклад Полнолуние
Пн 11 Мар 2024, 20:48 автор Анаэлька
» Расклад Форум и я
Пн 11 Мар 2024, 20:37 автор Анаэлька