Обучение в Школах Ядвиги
(начало занятий 5 августа)
(начало занятий 6 августа)
(начало занятий 7 августа)
(начало занятий 8 августа)
__________________________
(начало занятий 10 августа)
(начало занятий 11 августа)
(начало занятий 12 августа)
(начало занятий 16 июля)
(начало занятий 17 июля)
__________________________
(начало занятий 13 августа)
(начало занятий 18 июля)
(начало занятий 14 июля)
Последние темы
» Тройной узел любви
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВчера в 21:46 автор МАСТЕР

» Экспресс-курс "Проживание Рез РОДа"
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyПт 12 Июл 2019, 15:12 автор Ядвига

» Обучение в Школе Ленорман
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyПн 08 Июл 2019, 20:17 автор Ядвига

» Школа Рунной Магии
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 07 Июл 2019, 08:03 автор zmeya1611

» Купальская Ночь в Краснодарском крае (Летнее Солнцестояние)
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyПн 10 Июн 2019, 13:53 автор Ядвига

» Приветствие новичков!
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСр 05 Июн 2019, 20:33 автор Ядвига

» МК "Создание свечи для почитания Предков, прошедших ВОВ"
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСр 05 Июн 2019, 12:08 автор Ядвига

» Школа "Десный Путь" (Cлавянская Волшба)
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВт 04 Июн 2019, 13:59 автор Ядвига

» Очищение и программирование кристаллов
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 02 Июн 2019, 14:05 автор Вита

» Получайте бесплатную помощь, обучение и скидки за активное участие в развитии форума
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyЧт 16 Май 2019, 03:54 автор МАСТЕР

» Отзыв об участии в МК "Создание свечи для почитания Предков ВОВ"
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВт 14 Май 2019, 14:38 автор Nat

» Курс "Отливка Воском"
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВт 09 Апр 2019, 17:19 автор Ядвига

» Практический курс "РОДовая магия" (работа со своим РОДом)
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСб 23 Мар 2019, 15:00 автор Mnogolikaya

» Отзывы об обучении в Школе Таро Теней
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyПн 11 Мар 2019, 12:20 автор Wladlena

» ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyПт 08 Мар 2019, 19:33 автор Ядвига

» Школа Любовной Магии
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСр 27 Фев 2019, 10:26 автор Nat

» Курс "Настройка на денежный поток"
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 17 Фев 2019, 11:25 автор Энхель

» Черное колдовство на деньги
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyПт 15 Фев 2019, 09:23 автор Славяна

» Обучение Гаданию на Рунах
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyЧт 14 Фев 2019, 21:44 автор МАСТЕР

» Школа Рун
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyСр 09 Янв 2019, 18:30 автор МАСТЕР

» ПРИМЕНЕНИЕ АРКАНОВ В МАГИИ ЧАСТЬ №4 (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 06 Янв 2019, 18:21 автор Afanas.nikita

» Лже-учителя тонких планов (сновидений).
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 06 Янв 2019, 18:20 автор Afanas.nikita

» Услуга "Адвокат Дьявола"
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 23 Дек 2018, 19:59 автор Ядвига

» Велесова Чародейная Ночь в мистическом дольменном Краснодарском крае
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyПн 10 Дек 2018, 13:26 автор Atanor

Радио
Рассказать друзьям
Посещаемость

12 советов, улучшающих запоминание сновидений

Перейти вниз

12 советов, улучшающих запоминание сновидений  Empty 12 советов, улучшающих запоминание сновидений

Сообщение автор Сергий в Чт 30 Мар 2017, 14:00

12 советов, улучшающих запоминание сновидений

1. Попробуйте установить контакт со своим "бессознательным". Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает! Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах психики, способен стимулировать запоминание снов.

2. Ложитесь спать пораньше. Длительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить содержание сновидений.

3. Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: "Сегодня я запомню свои сны..."

4. Запаситесь блокнотом, ручкой и источником слабого света, чтобы упростить запись снов сразу после пробуждения и свести к минимуму количество необходимых для этого движений. Слабый свет не разбудит вас полностью, но даст возможность записывать воспоминания в нормальном виде.

5. Постарайтесь иногда просыпаться посреди ночи. Вечером выпейте воды больше, чем обычно, и тогда вы сами проснетесь ночью, когда легче всего поймать свой сон и осознать его.

6. Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. Насладитесь состоянием полусна, в котором сон и явь перемешаны между собой.

7. Постарайтесь не пользоваться будильником. Хотябы в выходные. Будильники мешают запоминанию снов, потому что разрушают состояние, в котором человек находится сразу по пробуждении, силой заставляя его сразу переходить к бодрствованию. Вместо этого ложитесь спать раньше, и тогда вы проснетесь до требуемого времени и сможете побыть немного в утреннем трансе, когда воспоминания о снах сами собой всплывают на поверхность сознания.

8. Не двигайтесь сразу по пробуждении. Сны легче всего вспоминать, когда вы продолжаете лежать неподвижно. Попросите свое подсознание пропустить эти воспоминания на поверхность сознания.

9. Фиксируйте сразу ключевые моменты или образы сновидения. Если вы не можете вспомнить весь сон, опишите его фрагмент, настроение, чувство. Даже из этих обрывков можно собрать что-то осмысленное.

10. Расскажите о своем сне тому, кому доверяете или вместе с кем изучаете осознанные сны. Слова, произнесенные вслух, придадут сну более отчетливую форму и, возможно, вызовут у вас внезапное озарение. Эти озарения обладают большой ценностью, даже если они и не кажутся точными и верными интерпретациями снов. Вы - единственный человек, который точно может сказать, что означает то или иное ваше сновидение.

11. Записывание воспоминаний о снах на магнитофон поможет вам заново испытать чувства и переживания, которые посетили вас в сновидении. Впоследствии, прослушивая эти записи, вы сможете на основании выражения собственного голоса восстановить некоторые важные аспекты сна.

12. Экспериментируйте с методами, с помощью которых вы запоминаете, записываете, анализируете и изучаете свои сны: попробуйте нарисовать их, выразить в стихах, в глине и т.д. Вплетите их в ткань своих дней. Сны могут стать источником вдохновения, мудрости и просто удовольствия.
Сергий
Сергий
 
 

Сообщения : 10895
Дата регистрации : 2016-08-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения