Обучение в Школах Ядвиги
(начало занятий 19 января)
(начало занятий 4 февраля)
(начало занятий 5 февраля)
(начало занятий 6 февраля)
__________________________
(начало занятий 7 февраля)
(начало занятий 19 января)
(начало занятий 18 января
(начало занятий 24 февраля)
(начало занятий 21 января)
__________________________
(начало занятий 21 января)
(начало занятий 25 января)
(начало занятий 29 января)
Последние темы
» Школа Рун
Ср 09 Янв 2019, 18:30 автор МАСТЕР

» ПРИМЕНЕНИЕ АРКАНОВ В МАГИИ ЧАСТЬ №4 (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
Вс 06 Янв 2019, 18:21 автор Afanas.nikita

» Лже-учителя тонких планов (сновидений).
Вс 06 Янв 2019, 18:20 автор Afanas.nikita

» Услуга "Адвокат Дьявола"
Вс 23 Дек 2018, 19:59 автор Ядвига

» Велесова Чародейная Ночь в мистическом дольменном Краснодарском крае
Пн 10 Дек 2018, 13:26 автор Atanor

» Обучение Славянской Магии
Пт 07 Дек 2018, 11:18 автор МАСТЕР

» Готовые обряды для самостоятельного проведения
Пт 30 Ноя 2018, 21:24 автор Ядвига

» Магическая помощь
Пт 23 Ноя 2018, 22:07 автор МАСТЕР

» Школа Таро "КОЩУНЫ Правду Глаголящие"
Пн 19 Ноя 2018, 20:24 автор Ядвига

» Большой Практический Мастер-Класс
Вт 16 Окт 2018, 00:09 автор Ядвига

» Весеннее Равноденствие в Краснодарском крае (Комоедица/Великодень)
Пн 15 Окт 2018, 23:45 автор Ядвига

» Поход на Белуху "Путь Шамана"
Пн 15 Окт 2018, 23:42 автор Ядвига

» Карачун (Зимнее Солнцестояние) в краю Дольменов (в Краснодарском крае)
Пн 15 Окт 2018, 23:25 автор Ядвига

» Купальский Шабаш ЧМ
Пн 15 Окт 2018, 23:11 автор Ядвига

» Купальская Ночь в Краснодарском крае (Летнее Солнцестояние)
Пн 15 Окт 2018, 23:01 автор Ядвига

» Индивидуальное личное обучение Практической Магии
Пн 15 Окт 2018, 17:59 автор Ядвига

» Школа Диагностика негатива
Чт 30 Авг 2018, 21:07 автор света68

» Курс "Отливка Воском"
Пн 27 Авг 2018, 13:02 автор Ядвига

» Мастер-класс "Отливка Воском"
Ср 22 Авг 2018, 16:14 автор Ядвига

» Обучение в Школе Ленорман
Вс 19 Авг 2018, 15:26 автор Ядвига

» Амулет "Гармонизация отношений"
Пн 13 Авг 2018, 21:10 автор Ядвига

» Амулет "Защита транспорта"
Пн 13 Авг 2018, 20:21 автор Ядвига

» Талисман "Привлечение финансов"
Пн 13 Авг 2018, 19:57 автор Ядвига

» Обучение Магии Свечей
Чт 09 Авг 2018, 17:08 автор МАСТЕР

Радио
Рассказать друзьям
Посещаемость

12 советов, улучшающих запоминание сновидений

Перейти вниз

12 советов, улучшающих запоминание сновидений

Сообщение автор Сергий в Чт 30 Мар 2017, 14:00

12 советов, улучшающих запоминание сновидений

1. Попробуйте установить контакт со своим "бессознательным". Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает! Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах психики, способен стимулировать запоминание снов.

2. Ложитесь спать пораньше. Длительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить содержание сновидений.

3. Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: "Сегодня я запомню свои сны..."

4. Запаситесь блокнотом, ручкой и источником слабого света, чтобы упростить запись снов сразу после пробуждения и свести к минимуму количество необходимых для этого движений. Слабый свет не разбудит вас полностью, но даст возможность записывать воспоминания в нормальном виде.

5. Постарайтесь иногда просыпаться посреди ночи. Вечером выпейте воды больше, чем обычно, и тогда вы сами проснетесь ночью, когда легче всего поймать свой сон и осознать его.

6. Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. Насладитесь состоянием полусна, в котором сон и явь перемешаны между собой.

7. Постарайтесь не пользоваться будильником. Хотябы в выходные. Будильники мешают запоминанию снов, потому что разрушают состояние, в котором человек находится сразу по пробуждении, силой заставляя его сразу переходить к бодрствованию. Вместо этого ложитесь спать раньше, и тогда вы проснетесь до требуемого времени и сможете побыть немного в утреннем трансе, когда воспоминания о снах сами собой всплывают на поверхность сознания.

8. Не двигайтесь сразу по пробуждении. Сны легче всего вспоминать, когда вы продолжаете лежать неподвижно. Попросите свое подсознание пропустить эти воспоминания на поверхность сознания.

9. Фиксируйте сразу ключевые моменты или образы сновидения. Если вы не можете вспомнить весь сон, опишите его фрагмент, настроение, чувство. Даже из этих обрывков можно собрать что-то осмысленное.

10. Расскажите о своем сне тому, кому доверяете или вместе с кем изучаете осознанные сны. Слова, произнесенные вслух, придадут сну более отчетливую форму и, возможно, вызовут у вас внезапное озарение. Эти озарения обладают большой ценностью, даже если они и не кажутся точными и верными интерпретациями снов. Вы - единственный человек, который точно может сказать, что означает то или иное ваше сновидение.

11. Записывание воспоминаний о снах на магнитофон поможет вам заново испытать чувства и переживания, которые посетили вас в сновидении. Впоследствии, прослушивая эти записи, вы сможете на основании выражения собственного голоса восстановить некоторые важные аспекты сна.

12. Экспериментируйте с методами, с помощью которых вы запоминаете, записываете, анализируете и изучаете свои сны: попробуйте нарисовать их, выразить в стихах, в глине и т.д. Вплетите их в ткань своих дней. Сны могут стать источником вдохновения, мудрости и просто удовольствия.
avatar
Сергий
 
 

Сообщения : 10895
Дата регистрации : 2016-08-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения